زنجیره را نشکن - Don''t Break The Chain

نوشته شده در تاریخ جمعه 11 دی 1394

یکی از رازهای تسلط به مکالمه زبان انگلیسی، ساختن عادت‌های روزانه است. فعالیت‌های روزانه برای هر موفقیتی لازم است. به پایان رساندن یک پکیج آموزش زبان انگلیسی (مثل مجموعه‌ی 12 داستان واقعی) خیلی جذاب و مثمر ثمر است. در نوشته‌ی بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی در منزل توضیح دادم که چطور می‌توان وقت برای زبان انگلیسی آزاد نمود. اما حقیقت این است که بعضی وقت‌ها سرتان این‌قدر شلوغ است که زمانی برای یادگیری زبان انگلیسی باقی نمی‌ماند. یک روز پر از انگیزه هستید، اما روز دیگر نه. انرژی شما هم مثل چیزهای دیگر بالا و پایین دارد. بعضی‌ها فکر می‌کنند که برای موفقیت به قدرت اراده نیاز دارید، اما این درست نیست. تنها لازم است که تمرین را به عادت روزانه‌ی خود تبدیل کنید. این یعنی قدرت خو گرفتن.

بیشتر بخوانید: 7 استراتژی برای تقویت مکالمه زبان انگلیسی

زنجیره را نشکن زنجیره را نشکن Don’t Break the Chain

جری ساینفلد یکی از مشهورترین کمدین های سینمای آمریکا است. در دهه‌ی 90 میلادی، یکی از نمایش‌های رده‌بالای تلویزیونی را به مدت نه سال اجرا می‌کرد. امروز، دارایی وی چیزی نزدیک به یک میلیارد دلار است. یکی از رازهای موفقیت او، قدرت خو گرفتن بود. وقتی جوان بود، می‌دانست که بایستی قدرت خلاقیت خود را بالاتر ببرد و بایستی هرروز این کار را انجام بدهد. بنابراین برای خود هدفی قرار داد، که هرروز یک جوک بنویسد.

ساینفلد یک تقویم بزرگ تهیه کرد که در آن، هر مربع بزرگ یک روز را نشان می‌داد. هرروز که به هدفش که نوشتن حداقل یک جوک در روز بود می‌رسید، یک علامت ضربدر X بزرگ روی مربع روز موردنظر می‌کشید. این موضوع یک مزیت روانی برای وی ایجاد می‌کرد. زیرا هرروز یک ضربدر دیگر به تقویم اضافه می‌کرد و این ضربدرها زنجیره‌ای را می‌ساختند که دراز و درازتر می‌شدند. چیزی شبیه شکل زیر:

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

هر ضربدر نشانه‌ی یک پیروزی بود. و هدف ساینفلد به این تغییر یافته بود که زنجیره را نشکند. هرچقدر این زنجیره درازتر می‌شد، فشاری روانی بیشتری احساس می‌کرد که زنجیره را نشکند. این موضوع تبدیل به شعار وی شده بود و ما می‌خواهیم تبدیل به شعار شما نیز بشود.

“زنجیره را نشکن”

ما برای شما تقویمی برای رسیدن به اهدافتان تهیه‌کرده‌ایم که می‌خواهیم شما زنجیره‌ی خودتان را روی آن، برای هرروزی که زبان انگلیسی یاد می‌گیرید، تشکیل دهید. البته زنجیره‌ی ما تا حدودی با ساینفلد تفاوت دارد. زنجیره‌ی ما متشکل از دایره‌هایی است که هرروزی که تمرین زبان انگلیسی داشتید، آن را پر می‌کنید. در طول زمان شما زنجیره‌ای از دایره‌ها می‌سازید که روزبه‌روز درازتر می‌شود. چیزی شبیه شکل زیر:

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

بیشتر بخوانید: صبر در یادگیری زبان انگلیسی

روزی چقدر باید تمرین کنید؟ این بستگی به خود شما دارد. اما بیایید نگاهی به هدف ساینفلد بیندازیم: یک جوک در روز! بدیهی است که حتماً وی اکثر روزها بیشتر از یک جوک می‌نوشت. اما هدفش را آن‌قدر کوچک و ساده قرار داده بود که شکست نخورد. تعداد جوک‌ها هدف اصلی زنجیره نبود. بلکه هدف اصلی این بود که این کار برای وی یک عادت روزانه بشود. پیشنهاد ما این است که شما نیز هدفی معادل ده دقیقه تمرین در روز را برای خود در نظر بگیرید. به‌احتمال‌زیاد، اکثر روزها بیشتر از ده دقیقه زبان انگلیسی را تمرین می‌کنید. اما هیچ روزی را بدون اینکه حداقل ده دقیقه انگلیسی تمرین کرده باشید به پایان نمی‌رسانید.

اگر شکست بخورید چه می‌شود؟ خوب هرکسی می‌تواند دست‌کم ده دقیقه به‌طور روزانه برای زبان انگلیسی اختصاص دهد. نباید هیچ بهانه‌ای برای این مدت‌زمان اندک داشته باشید. هدف شما این است که این عادت را در خود پرورش دهید و هیچ‌وقت زنجیره را نشکنید. اما اگر یک روز توسط آدم فضایی‌ها ربوده شدید و نتوانستید زبان انگلیسی تمرین داشته باشید چه می‌شود؟ خوب چاره‌ای نداشتید و زنجیره شکسته شده است. دنیا که به آخر نرسیده است. از روز بعد دوباره شروع کنید . زنجیره‌ی بلندتری برای خود بسازید.

در ادامه تقویم هدف‌گذاری زبانشناس به‌صورت فایل PDF برای شما قرار داده می‌شود و ما به‌شدت توصیه می‌کنیم که این تقویم را پرینت کرده (در قطع بزرگ) و در اتاقتان در جایی قرار دهید که هرروز آن را می‌بینید. مثلاً آن را روی دیوار کنار رخت خوابتان قرار دهید که اولین چیزی باشد که صبح آن را می‌بینید و آخرین چیزی باشد که شب نیز آن را می‌بینید. خلاصه این تقویم را در جای تابلویی قرار دهید و اصلاً تسلیم نشوید. عادت روزانه، کلید موفقیت شماست.

دانلود پی دی اف

قدم‌به‌قدم

1- هدفی برای خود در نظر بگیرید. پیشنهاد ما ده دقیقه تمرین زبان انگلیسی در روز است. به یاد داشته باشید این حداقل زمانی است که به زبان انگلیسی اختصاص می‌دهید. بنابراین هرروز که وقتتان بیشتر بود، بیشتر تمرین کنید. اما همیشه این حداقل را رعایت نمایید و کمتر از این نخوانید.

2- تقویم هدف‌گذاری زبانشناس را پرینت گرفته و آن را در جایی جلوی چشم خودتان نصب کنید.

3- هدف حداقلی خود را هرروز انجام دهید. هر دایره‌ی پرشده در تقویمتان یک پیروزی است. پیروزی خودتان را جشن بگیرید. امروز شما بردید!

4- هیچ‌وقت زنجیره را نشکنید!

نوشته شده در دسته‌های: شروع یادگیری

17 دیدگاه:

سپیده

سلام
متاسفانه تقویم رو من هم نمیتونم دانلود کنم..

حیدری

باسلام،طبق راه کارهای شما ترجیحا نبایستی به دیکشنری مراجعه کرد حال اگر معنی مغایر با معنی اصلی توسط خواننده برداشت شود و در ذهن ثبت شود این خود مشکل بوجود نمیاورد؟ با تشکر

سی سخت

بدون مشکل دانلود شد مرسی

mmm

سلام وقتتون بخیر .فایل برای من دانلود نمیشه میشه راهنمایی کنین ممنونم

زهرا

سلام خسته نباشید من هم نمیتونم دانلود کنم میشه به آدرس ایمیل من هم بفرستید ممنون

پرین

با دانلود فایل مشکل دارم ممنون میشم فایلو برام بفرستید

Zahra

روی نشان بالا که یک دایره قرمز رنگ هست و روی ان pdf نوشته کلیک میکنم. پس از کلیک این دایره یک لحظه هایلایت ابی رنگ میشه ولی بعد از اون اتفاقی نمیفته و چیزی دانلود نمیشه. البته من با موبایل این کار رو میکنم.

Zahra

سلام فایل دانلود نمیشه فقط یک لحظه هایلایت میشه.

حسین ناصری
حسین ناصری

سلام. لطفا بیشتر توضیح بدین.

ثریا

سلام. تقویم دانلود نمیشه لطفا به ایمیلم بفرستید. متشکرم

حسین ناصری
حسین ناصری

سلام. ببخشید میشه بفرمایین مشکلش چیه؟چون یکی دو نفر دیگه هم مشکل شما رو داشتن بهتره مشکلو حل بکنم تا اینکه به ایمیل تک تک افراد بفرستم

پوریا

تقویم دانلود نمیشه اگر ممکنه برام ایمیل کنید

حسین ناصری
حسین ناصری

فرستادم براتون

رعنا

سلام خسته نباشین.من نمیتونم فایل پی دی اف رو دانلود کنم برا علامت گذاری زنجیره.
ممنون میشم به ایمیلم ارسال کنین

حسین ناصری
حسین ناصری

سلام
فایل به ایمیلتون ارسال شد.

عرفان

به نام خدا
با سلامی دوباره خدمت شما
در قسمت آمار سربرگ اول که تقویمه
در گوشیه من بهترین زنجیره و زنجیره فعلی آمارش همیشه رو صفر مونده و تغییری نمیکنه (گوشی note3 اندروید 5)

در ضمن نسخه به روز رسانی بعدی کی میاد؟!

حسین ناصری
حسین ناصری

سلام
دوست عزيز براي اينكه زنجيره برقرار بشه بايستي حداقل روزي ٢٥ دقيقه درس بخونين
در تمامي روزها شما كمتر از ٢٥ دقيقه خوندين
درضمن آپديت بعدي يك آپديت اساسي هست
هنوز داريم روش كار ميكنيم
اميدواريم تا آخر هفته تموم بشه

عرفان

جدی!؟
من نمیدونستم اینطوریه
ممنون که گفتین
؟!البته بهتر نیست تنظیم این حداقل دست کاربر باشه
در هرحال ممنون از مشتری مداری تون
خیلی خوبه
ان شاء الله این روحیه رو همیشه حفظ کنید

حسین ناصری
حسین ناصری

سلام
بله همينطوري هست
هنوز تصميم نگرفتيم كه تنظيم اين موضوع رو دست كاربر بذاريم
چون با توجه به توضيحاتي كه در پستهامون به كاربرا داديم واقعا باز كردن بيست و پنج دقيقه براي زبان خيلي كار راحتي هست. و ما دوست داريم كه كاربرا ترغيب بشن كه حتما حداقل ٢٥ دقيقه تو روز درس بخونن
پيشنهاد ميكنم حتمن پست سوم از سه گانه ي رسيدن به اهداف رو بخونين كه در رابطه با تغيير عادت هاي روزانه هست.

علي

سلام این سیستم تقویم که به شکل زنجیره عملکرد رو نشون میده عالی وانگیز زو ایجاد میکنه که یک روزم از دست نره زنجیره پاره نشه مشکل اینه که زنجیره من کامل نمیشه با اینکه میخوتم مبینم زنجیره پر نمیشه یه پیغام هم میاد که از کافه بازار پیغامی دریافت نشد با اینکه متصل هم هستم به اینترنت خلاصه ۲۹ زنجیر ما قطع شد امروزم دوباره به همان شکل شده مرسی از برنامه خوبتون

حسین ناصری
حسین ناصری

سلام دوست گرامی
برای قطع نشدن زنجیره بایستی هر روز حداقل ۲۵ دقیقه زبان بخونین.
احتمالا اونروز که قطع شده کمتر از این خوندین.
پیغام کافه بازار هم معمولا وقتی میاد که یا به اینترنت وصل نباشین یا تو کافه بازار لاگین نباشین.
ابنها رو بررسی بکنین و ببینید که آیا درسته یا نه
ممنون

حامد

همین امروز شروع کردم به کار با برنامه و واقعا لذتش رو بردم.
چند پیشنهاد دارم.
1- یک تقویم ساده داخل خود برنامه قرار بدید،هرچه با کل برنامه یکپارچه بشه بهتره
2- یک بخش برای ارتباط کاربران تو خود برنامه قرار داده بشه
3- چه قدر خوب میشد برای هر درسی نکات گرامریش رو انتهای درس می آوردید!درس خونده میشه و اونجاهایی که ابهام داریم تا جایی که میشه از پرسشهای تکراری از شما پرهیز بشه.
خلاصه که شما قابلیتهای برنامه رو ارتقا بدید ماهم حمایت میکنیم.

حسین ناصری
حسین ناصری

سلام
ممنونم از نظر و پیشنهادی که دادی
حتما اینها رو در آینده در نظر میگیریم. ما دوست داریم که اپلیکیشن کاملا کاربر محور باشه. ولی بایستی تو این کارها صبر هم داشت.
بازم ممنونم :)

محمد

ممنون از مطالب جالب و آموزندتون. خیلی چیز‌ها از مطالبتون یاد گرفتم.

حسین ناصری
حسین ناصری

خیلی ممنون. امیدوارم از این فایل پی دی اف استفاده بکنی :)

محمد علیزاده

ممنون از راهنمایتون
با دکتر زبان در تماسیم ببینیم به چه نتیجه می رسیم

حسین ناصری
حسین ناصری

خوشحال میشم بعدا در رابطه با تجربه ای که داشتین همینجا بنویسین

محمد

با سلام و عرض خسته نباشید
در تحقیق پیرامون آزمون آیلتس با سایت شما آشنا شدم
زبان انگلیسی من در سطح صفر می باشد
اینجانب قصد دارم در یکی از آزمون های معتبر مانند آیلتس یا تولیمو شکرت نمایم
من برای آمادگی در این آزمون ها 2 سال زمان تعیین کرده ام و هر روز یک ساعت وقت مطالعه در نظر گرفته ام
از شما در خواست دارم برای اینجانب برحسب وضعیت زبانی و آزمون آیلتس یک برنامه ارائه دهید همراه با مشاوره و آزمون ماهانه
لطفا هزینه ی این مشاوره و آزمون ماهانه (هر ماه یک جلسه = 24 جلسه ) را برایم ارسال کنید
امیدوارم هزینه هر جلسه و برنامه کلی در توان پرداختی من باشد تا بتوانم تحت تدریس شما در این آزمون موفق شوم
نکته : هدف نهاییم آزمون آیلتس نیست بلکه یک شروع برای یادگیری کلی و استفاده از زبان انگلیسی در سطح آکادمیک می باشد

با تشکر

حسین ناصری
حسین ناصری

سلام و با تشکر از لطفی که به وبسایت ما دارید.
متاسفانه ما در زبانشناس خدمات تخصصی مشاوره ارائه نمیدیم. البته به تمامی سوالات افراد پاسخ میدیم در حقیقت مشاوره ی رایگان هست. هر سوالی باشه در خدمتیم اما به طور تخصصی این موضوع ارائه نمیشه.
لطفا بفرمایین که منظورتون از سطح صفر چیه؟ چون بهرحال در دوران راهنمایی و دبیرستان و احیانا کنکور بایستی یک مقداری زبان کار کرده باشید و بلد باشید. اگر تا حد بسیار کمی بلد هستید به نظرم بهترین پیشنهاد به شما شروع زبان با استفاده از نرم افزار اندروید زبانشناس هست. در این نرم افزار اندرویدی یکسری درسهای خیلی خوب به نام انشاهای شاگردان برای سطح بسیار مبتدی قرار داده شده که خیلی ها از این دروس استفاده کردند . روزی یک ساعت در مدت دو سه ماه به سطح خوبی رسیدن. استفاده از این نرم افزار میتونه به شما کمک کنه که بفهمین چقدر سطحتون در طول زمان بالاتر اومده. از بخش ارتباط با ما نرم افزار هم هر سوال و یا مشاوره ای که مد نظرتون بود در خدمتیم.