چرا فراموشی چیز بدی نیست؟

چرا فراموشی چیز بدی نیست؟

فراموشی چرا رخ میده؟

چرا رخ نده؟ ما در طول روز اطلاعات سرسام آوری وارد ذهنمون میشه. از بوق ساعت دو ظهر همسایه و غذای مزخرف رستوران ایکس و غرزدنای فلان رفیقمون که شکست عشقی خورده و…

مغز شبا که میخوایم بخوابیم میگه آقا نودو پنج درصد این اطلاعات به درد هیچی نمیخوره. چرا اینا رو نگه دارم اصلا؟ پس شیفت دیلیت میکنه و کمتر از این پنج درصد این اطلاعات وارد حافظه ی بلند مدت ما میشه. در واقع ذهن ما شبا تصمیم میگیره چی مهمه و چی نه.

من که میدونم اومدی تو این اسلاید که راه حلشو بخونی نه اینو. پس برو اسلاید بعد.

چطور مغز تشخیص میده یه چیز مهمه یا نه؟

موضوع رو زیاد علمیش نمیکنم. ساده میگم. هرچیزی که به قدر کافی تکرار بشه یا شامل تجربه یا احساسی خاص باشه. حالا ممکنه این تجربه و احساس خیلی تلخ باشه یا خیلی خفن. مثلا یه نفر با چوب بیس بال میخواد بزنه تو سرت و داد میزنه :Baseball bat

ولی جلوشو میگیرن و تو جون سالم به در میبری. خداییش دیگه این کلمه رو یادت میره؟

چون این تجربه‌ست، یه خاطره تو ذهنته. اما نمیشه تمام لغاتی که میخوایم یاد بگیریم رو که با احساس و تجربه قاطیشون کنیم. بله نمیشه! واسه همین باید با فاصله تکرارشون کنی.

منحنی فراموشی و خاصیت فوق العاده ش

همونطور که تو نمودار زیر میبینی، ما روز اولی که یه لغت رو یاد میگیریم اون رو کامل متوجهیم. اما فردا ممکنه هشتاد درصد بلد باشیم. اگه مرور کنیم دوباره میشه صد، اما دفعه ی بعد که برسه هشتاد درصد دیگه فرداش نیست بلکه روز سومه، دفعه ی بعد روز ششم و الی آخر. یعنی شما با فاصله تکرار میکنی تا ذهنت اونو به صد در صد فیکس کنه.

تکرار با فواصل زمانی بهتر از هر روز

از نمودار قبل یه چیز یاد گرفتیم. اینکه اگه اجازه بدی ذهنت یه کوچولو لغت یادش بره و بعد مرورش کنی شانس بلند مدت کردنش بالا تر میره. یعنی فراموشی یه ابزار عالی برای یادگیری مسلط به لغاته. برای این موضوع سیستم تکرار در فواصل زمانی مختلف یکی از بهترین سیستم ها برای تقویت حافظه ست. واسه همینه الان خیلی از اپلیکیشن های یادگیری زبان این الگوریتم رو آوردن تو برنامه شون. که زبانشناس هم دقیقا همینکارو کرده.

کلام آخر

خب دوست من، حالا که این منحنی فراموشی و ذهنت رو بهتر شناختی، بیا یکم قدردان باشیم.

دفعه‌ی بعد که یه لغت رو یادت رفت قاطی نکن. نگو اه من چقدر خنگم. بگو اوکی بعدا میرم چک میکنم ببینم چی بود. الان یادت رفت، چیز بدی نیست. یه واکنش طبیعی تو بدنته. حرص نزن. صبور باش… تضمین میشه این صبر یه روز جواب میده. سعی کن از این پروسه فقط لذت ببری.

دانلود اپلیکیشن زبانشناس

زبان انگلیسی را می‌توانید به بهترین شکل و با امکانات عالی در اپلیکیشن «زبانشناس» یاد بگیرید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به بالای صفحه بردن