افکار منفیت رو نابود کن

یو کامبیز! زندگی سخته. زبان بخونم که چی بشه؟ الان دیگه کسی وقت نداره، حوصله نداره. اینا همشون افکار منفیه، امروز در رابطه باهاشون صحبت میکنیم!

اجازه بده به این موضوع به این صورت نگاه کنیم: من یه روز پا میشم میام خونتون، زنگ آیفن رو میزنم، توی مانیتور نگاه میکنی میبینی کامبیزه. دوتا آپشن داری.

یک) در رو باز کنی اجازه بدی من بیام داخل، ازم پذیرایی کنی، دمتم گرم! راضی یه زحمت نبودم.

آپشن دوم) در رو که باز نمیکنی هیچ، قفلش میکنی، پنجره پرده‌ها رو میکشی پایین، اونم قفلش میکنی. اجازه نمیدی من وارد خونت بشم.

تویی که اجازه میدی من وارد خونتون بشم یا نشم. این موضوع برای افکار ماهم صادقه.درو برای افکار منفی باز نکن.

خیلیاتون درو برای افکار منفی باز میکنید. نه تنها باز میکنید، بلکه ازش پذیرایی هم میکنید و بهش کلی حال میدید.

از امروز هر موقع افکار منفی اومد توی ذهنت به جای اینکه هی بهش بپردازی و بها بهش بدی، پاشو برو با دوستت بیرون، بهش زنگ بزن باهاش صحبت کن، برو به یه نفر کمک کن، برو یه فیلم ببین، یه کاری بکن، نذار افکار منفیت تو ذهنت بشینن و تورو کنترلت کنن. مدیتیشن هم میتونه به این موضوع کمک کنه.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به بالای صفحه بردن