درس اصلی - مقدمه
آموزش رایگان زبان انگلیسی > دوره: انگلیسی قدرت / فصل: مقدمه ای بر دورهی انگلیسی قدرت / درس: درس اصلی - مقدمهسرفصل های مهم
درس اصلی - مقدمه
توضیح مختصر
بحث و گفتگو در رابطه با راههای بهتر یادگیری زبان انگلیسی، و ایده های جالب و جذاب برای زندگی بهتر
- سطح متوسط
دانلود اپلیکیشن «زبانشناس»
فایل صوتی
متن انگلیسی درس
Intro Main Text
Hi, this is AJ Hoge, Director of the Effortless English Club. Welcome to our new set of lessons. These are called the Power English Lessons. The reason they’re called Power English is because in these lessons we’re going to do two things. Number one, you’re going to learn English, of course. As always, we have the mini‑stories which are our favorite lessons for most of our members, but the content, the focus, the topics in these lessons are gonna be focused on the psychology of learning and the psychology of success.
Now these ideas, they’re not just my ideas. In fact, they come from a lot of other people. They come from people like Tony Robbins, who is a famous success coach, Robert Anton Wilson, Joe Vitale, Robert Kiyosaki, Alan Watt, so I’ve taken a lot of ideas from a lot of different people about this topic of the psychology of success. And the reason that we’re going to talk about this in these lessons is that in my experience, most English students struggle and fail because of psychology, not because of methods, not because of teachers.
Those things are important, but you know, Tony Robbins talks about the fact that psychology is 80P of success. And I think he’s right, based on my experience with many, many English students. Psychology is 80P of success, so 20P are the methods you use to study. 20P are the schools you go to, the teachers you have, the books you use. Those are important, we talk a lot about them. But the other 80P is psychology, your motivation, your emotions, how you manage your time. All of these things are in fact much, much more important.
What I saw in my classes were that the enthusiastic students, the energetic students, the optimistic students always learned much faster. They succeeded. The ones who failed, the ones who dropped out and quit, the ones who struggled had the opposite mentality. They had a very negative mentality. Their motivation was low. They tended to be pessimistic. They felt that they weren’t good at English. They had ideas that English was very tough, very difficult, they struggled. They didn’t have enthusiasm for English. They didn’t love English.
So in these lessons we’re gonna talk about how can you manage your emotions. How can you develop that strong, powerful, enthusiastic attitude towards English, how can you maintain it so that you don’t get bored? So that in fact you get stronger and stronger with English and your psychology gets stronger and you succeed, you reach your goals. You speak fluently, effortlessly. So among teachers, English teachers, language teachers, this topic is called Non-Linguistic Factors. Non‑Linguistic Factors.
So what “Non‑Linguistic Factors” means is things that are not related to language learning directly. When we talk about language learning research, when we talk about the best methods to use when you learn English, those are linguistic factors, right? They are related to the language. Non‑linguistic factors means not related to the language. This has nothing to do with English, it’s more about psychology. Motivation, for example, is a non‑linguistic factor. So all it really means is just emotional factors. And there are actually many research studies about this topic.
Dr. Stephen Krashen down in Los Angeles, probably again the expert in language acquisition and language learning, has done many studies and he has also looked at many studies and he’s found that non‑linguistic factors are equally or in fact more important than the linguistic factors to determine who is successful ultimately. What that means is that things like your emotions, things like your peer group, the community that you belong to, your feelings about English are as important or more important than the methods you’re using to learn English.
So how are we gonna do this? How are we gonna learn? Well, one of the things we have to do is create a daily English ritual. You need to engage your physiology. That means you need to engage and use your body. You need to engage and use your subconscious. That’s how you start to affect and strengthen your psychology. So we have to strengthen our psychology, what does that mean? Really it means affecting your body and your mind at the same time, so that you actually feel better. Your emotions are happier while you’re learning English. And I know this is the opposite of what you learned in school.
You probably didn’t feel very happy when you were sitting in your English classes. But when you’re learning with Effortless English, it’s very important for you to feel happy. For your body to feel good, for your mind to feel good. For you to emotionally enjoy the process of learning English. Of course, it’s just more fun, you’re gonna like it a lot better. But the other benefit is that you actually will learn faster. You’ll improve your grammar faster, you’ll improve your pronunciation faster. You’ll remember vocabulary words better, longer and faster when you feel good. So there’s a very practical reason for doing this, too.
So we’re gonna talk a lot in detail in these lessons about how to do this. But just right now, during this introduction, let’s talk a little bit about a daily plan. Something you could do immediately, right now, today, to start improving your success with English by changing your psychology. So here’s a little ritual, a little plan you can follow every day to start improving, to start feeling better and therefore improve your motivation and to learn English faster and faster and faster, better and better and better. And it’s very simple.
So the first thing you’re gonna do is when you get up in the morning, the first part of this plan, this daily plan. You wanna get into a peak emotional state. Peak means top. For example, the top of a mountain, when we talk about a top of a mountain, the very top we call the peak. So we’re saying a peak emotional state means a top emotional state or top emotional feeling. It means you wanna feel great. Not just good, you wanna feel really great. That’s the first thing you need to do before you listen to any English lessons. Before you study you wanna first be sure that you feel great.
How can you do it? Well, it’s really easy. I recommend, for example, using music. And I actually do this myself in the morning, most mornings. I will put on some great, exciting music that I love, jump around, act like a crazy person, and get myself feeling energetic and happy. Do that first before you listen. So move your body, smile. We’re gonna talk about this more in detail in later lessons. But just for now, every morning when you get up first put on some music. Some energetic, happy music that you like, smile, move around. Do that for maybe 5 minutes, maybe 10 minutes. Then when you’re feeling really great, your body is moving, you feel like you have energy, you’re happy, then start your English lessons.
The first thing you want to listen to is the main article, the main audio.that´s how you can use these lessons. So the first thing is listen to the main talk. And you can read this as well the first time if you cannot understand easily, you can read the transcript and listen at the same time. Do this perhaps two times a day, starting with the main story and reading. Use a dictionary if you need to, to look up new words.
Next, listen to the vocabulary. So in the vocabulary again I will discuss the meanings of some of the difficult words that I used. And again, you can read the transcript of that vocabulary lesson. There’s always a transcript you can read if you can’t understand my speaking, if I’m too fast, then read at the same time. It’s okay.
Next, you’ll listen to the mini‑story and the mini‑story is the most important lesson. The mini‑story is designed for deep learning. In the mini‑story I am going to ask a lot of very easy questions while I tell a story. In fact I really ask the story, I don’t tell the story. Why am I doing this? Students ask me “Why are the questions so easy”? Well, the questions are supposed to be easy because I want you to answer fast and automatically. I want you to train your brain, teach your brain to answer very quickly.
I don’t want you to translate from your language to English or from English to your language. It’s a bad habit, it will make you speak very slowly. I want you to just answer quickly, automatically, very fast. So that’s why I ask so many questions, like questions again, again, again, again, again…very easy. Your job…answer the questions quickly. You can answer with only one or two words, its okay. Short answers are fine. You don’t need to answer with a big, long sentence. In fact, short is better.
So that’s the order that you’re going to follow. You’re gonna listen to the main article first, one or two times. You can read as well if you need to. Then you’re going to listen to the vocabulary, one or two times, each day. And then finally you’re gonna listen to the mini‑story, one or two times or more. You can also read the transcript for the mini‑story in the beginning.
Now another important point, when you’re listening to these lessons do not study them. Don’t struggle to memorize. Just relax and listen. If necessary, you can read as well, as I said if you need to. But relax, you’re not trying to memorize anything. Just let it come in. Let the English come into your ears and into your eyes. Don’t think about it. Don’t analyze it. Do not think about grammar. The mini‑stories will help you learn grammar subconsciously, so don’t interrupt that process by trying to analyze it. Don’t think about grammar rules.
You want to learn like a native speaker and that means you’re going to learn the patterns of English in these mini‑stories. You might not be able to explain them, just like native speakers usually cannot explain grammar rules. But that’s okay, you wanna be able to use them correctly. That’s the important part. So again, you wanna relax. Do not study. Do not think about grammar rules. Do not try to translate. Just relax and listen. That’s why we call it Effortless English. It should be effortless. You should be smiling, relaxed and just listening.
Now another important point. You want to move your body while you’re listening to the lessons. This will keep your energy high. So, what do I mean by that? Well, a really easy way to do this is just to walk. You’ve got an iPod, you’ve got your earphones in, listen to the lessons while you go for a walk. You can do two things at one time. You exercise, you improve your body and you listen to English lessons and improve your mind at the same time.
If you’re sitting in a train, then maybe you just stretch your body a little bit. If you’re in your car, you can move a little bit. You can move around in your seat. If you’re at your house you can go crazy, you can jump around. You can exercise very strongly. You can go to the gym. Do something with your body while you’re listening to the lessons. It will keep your energy high. It will keep you feeling better. You will actually learn faster by doing that.
And finally, a very, very important point. You need to use our deep learning method. That means you listen to each lesson set for one week or more. So for example, this introduction has got three parts. There is a main lecture, a main talk. There is a vocabulary section. And there is a mini‑story. Well those three, you wanna listen to those three every day for seven days. You want that repetition.
Repetition is very important. You want it to go deeply into your brain. Just one time is not enough. Even if it is very easy for you, if you listen you understand everything, it’s simple, still follow the deep learning method. Still listen to the whole set for one week or more. On the other hand, if it seems very difficult, listen longer. Two weeks is okay. Doesn’t matter, the point is you want it to go very deeply into your brain which means you want it to be almost effortless. It’s just gonna go into your brain and eventually just come out without you thinking and that requires deep learning. It requires a lot of repetition.
So that’s kind of your basic plan for using these lessons. Again, first you’re gonna get into a peak state. You’re gonna get excited. You’re gonna jump around. You’re gonna listen to music. You’re gonna feel great. Then you’re going to listen to the main lecture, the main audio, one or two times. Then you’re gonna listen to the vocabulary, one or two times. Then you’re going to listen to the mini‑story, one, two, three, four, five times…every day. And remember, relax, feel good and enjoy the lessons while you listen.
Okay, that is it for our main section for this introduction. Next is the vocabulary.
I’ll see you next time.Bye bye.
ترجمهی درس
مقدمه، متن اصلی
سلام، ای جِی هوگ هستم، مدیر انجمن انگلیسی بدون زحمت. به دورهای جدید از درس های ما، خوش اومدید. این دورهها انگلیسی قدرت نام دارن. دلیل اینکه انگلیسی قدرت نامیده شدن اینه که توی این دروس ما قراره دو کار انجام بدیم. اول اینکه قراره انگلیسی یاد بگیرین قطعا. مثل همیشه، ما داستان های کوتاه داریم که درس های محبوبی بین اکثر اعضامون هستن، اما محتوا، تمرکز، و موضوعات این درسها روی ذهنیت یادگیری و روانشناسی موفقیت میچرخه.
اما این ایده ها، فقط ایدههای من نیستن. در واقع، از بسیاری از افراد دیگه گرفته شدن. از افرادی مثل تونی رابینز، کسی که یک مربیِ موفقیتِ معروفه، رابرت آنتوان ویلسون، جو ویتالی، رابرت کیوساکی، آلن وات نشات گرفتن، خلاصه من ایده های زیادی از افراد مختلف در مورد این مبحث از روانشناسی موفقیت، برداشتم. و دلیل این که ما در این دروس قصد داریم درباره ی این صحبت کنیم اینه که به تجربهی من بیشتر دانش آموزان انگلیسی به دلایل روانشناسی تقلا میکنن و شکست می خورن ، نه به خاطر روش ها و معلمین.
این چیزا مهمن، اما میدونید، تونی رابینز درباره این مساله میگه که ابعاد روانشناسی 80 درصد از موفقیت رو شکل می دن. و بنا بر تجربیاتم با بسیاری از زبان آموزان انگلیسی منم فکر میکنم اون درست میگه. 80% موفقیت مربوط به بعد ذهنیته، پس 20% روش هاییان که برای مطالعه استفاده می کنید. 20% مدارسی هستن که می رین، مدرسانی هستن که دارید، کتابهاییان که استفاده می کنید. اونا مهمن، دربارهی اونا به تفصیل صحبت میکنیم. اما 80 درصد دیگه ابعاد روانشناسی، انگیزه شما، احساسات شما، چگونگی مدیریت زمان شماست. همه این ها در حقیقت خیلی، خیلی مهمترن.
چیزی که من توی کلاس هام مشاهده کردم اینه که دانش آموزان مشتاق، دانش آموزان با انرژی، دانش آموزان خوش بین همیشه سریع تر یاد می گرفتن. اونا موفق می شدن. اونایی که شکست می خوردن، کسایی که درس رو حذف میکردند و تسلیم می شدن، کسایی که تقلا می کردن، ذهنیتی منفی داشتن. ذهنیتی خیلی منفی داشتن. انگیزهشون پایین بود. معمولاً بدبین بودن. احساس می کردن توی انگلیسی خوب نیستن. این تصور رو داشتن که انگلیسی خیلی مشکلزا، خیلی دشواره و توی تقلا بودند. شور و شوقی برای انگلیسی نداشتن. انگلیسی رو دوست نداشتند.
بنابراین در این درس ما درباره ی اینکه چگونه می تونید احساساتتون رو مدیریت کنید صحبت میکنیم. چطوری شما می تونید اون نگرش قوی، پرقدرت، و با اشتیاق رو برای انگلیسی گسترش بدین، چطوری میتونید اون رو به دست بیارید تا خسته نشید؟ پس در واقع شما با انگلیسی قوی و قوی تر میشین و ذهنیت شما پرقدرتتر شده و موفق میشید، و به اهدافتون میرسید. بدون زحمت صریح صحبت میکنید. میون معلمین، معلمین انگلیسی، معلمین زبان، این موضوع به عنوان شاخصههای غیرزبانی خونده میشه.
شاخصههای غیر زبانی. پس معنی شاخصههای غیر زبانی چیزاییه که به صورت مستقیم به یادگیری زبان مرتبط نیستن. وقتی در مورد مطالعات یادگیری زبان صحبت می کنیم، وقتی که راجع به بهترین روش ها برای استفاده در هنگام یادگیری زبان انگلیسی صحبت می کنیم، اینا میشن عوامل زبانی، درسته؟ اینا به زبان مرتبطن. عوامل غیر زبانی یعنی مربوط به زبان نیستن. این موارد هیچ ارتباطی با انگلیسی ندارن، بیشتر در مورد ذهنیتن. انگیزه، بطور مثال یک عامل غیر زبانیه. پس همه ی اینا به معنای واقعی فقط شاخصههای احساسی هستن. در واقع، مطالعات خیلی زیادی توی این زمینه وجود داره.
دکتر استفان کرشن از لس آنجلس، که احتمالا متخصص فراگیری و یادگیری زبان نیز هست، مطالعات بسیاری انجام داده و همچنین موارد بسیاری رو هم بررسی کرده و دریافته که عوامل غیر زبانی برای تعیین اینکه چه شخصی در نهایت موفق میشه، به همون اندازه یا در واقع حتی بیشتر از عوامل زبانی مهم هستن. این معنی رو میده که چیزایی مثل احساسات شما، چیزایی مثل همگروهیها(همراهان) تون، عمومیتی که بهش تعلق دارید، احساساتتون نسبت به زبان انگلیسی، همونقدر مهم یا حتی مهمتر از روشهاییه که برای یادگیری زبان انگلیسی به کار میگیرین.
پس حالا قراره چطور انجامش بدیم؟ قراره چطوری یاد بگیریم؟ خب، یکی از چیزایی که باید انجام بدیم اینه که یک روال روزانه انگلیسی ایجاد کنیم. نیاز دارین که فیزیک خودتون را درگیر کنید. به این معنی که شما باید بدن خودتون رو درگیر کرده و بکارش بگیرید. نیاز دارین ضمیر نیمههوشیارتون رو به کار بگیرید و ازش استفاده کنید. اینطوریه که شروع به تاثیرگذاری و قوی کردن روان خودتون میکنید. پس ما باید ذهنیت خودمون رو تقویت کنیم، این یعنی چی؟ در حقیقت به این معنیه که بدن و ذهن خودتون رو به صورت همزمان تحت تاثیر قرار بدین تا به طور واقعی حس بهتری داشته باشین. احساسات شما وقتی که در حال یادگیری انگلیسی هستید، با نشاطترند. و من میدونم این در تضاد با چیزیه که توی مدرسه یاد گرفتید.
احتمالاً وقتی سر کلاس های انگلیسی خوتون نشسته بودی احساس خوشحالی نمیکردین. اما وقتی با انگلیسی بدون زحمت در حال یادگیری هستید،خیلی مهمه که حس شادی رو داشته باشین. اینکه بدنتون حس خوبی داشته باشه، ذهنتون حس خوبی داشته باشه. اینکه از نظر احساسی از فرایند یادگیری انگلیسی لذت ببرید. البته که سرگرمکننده تره، خیلی بیشتر دوستش خواهید داشت. اما مزیت دیگهش اینه که واقعا سریعتر یاد میگیرین. دستور زبانتون رو سریعتر بهبود میدین، تلفظتون رو سریعتر بهبود میدین. وقتی حس خوبی دارین، دایره لغاتتون رو بهتر، سریعتر و برای مدت طولانیتری به یاد میارین . پس برای انجام دادن این کار یه دلیل خیلی کاربردی هم وجود داره.
بنابراین ما توی این دروس، با جزئیات خیلی زیادی دربارهی نحوهی انجام دادن این کار صحبت خواهیم کرد. اما حالا، توی این مقدمه، بیاین یکم راجع به برنامه روزانه حرف بزنیم. کاری که میتونید در لحظه، همین الان، امروز انجام بدین برای این که موفقیت خودتون رو در انگلیسی به وسیلهی تغییر ذهنیتتون، کلید بزنید. پس یه تشریفات کوچولو، یه برنامه کوچیک هست که شما میتونید هر روز باهاش پیش برید تا احساس بهتری داشته باشید و در نتیجه انگیزهتون رو بهبود بدین و اینکه انگلیسی رو سریع، سریع، و سریعتر، بهتر، بهتر، و بهتر یاد بگیرید.
و خیلی هم سادهست. پس اولین چیزی که قراره وقتی صبح از خواب پا میشین انجام بدین، بخش اول این برنامه، این برنامهی روزانه . اینه که به قلهی سطح احساسیتون برسین. قله یعنی بالاترین. مثلا بالای یه کوه، وقتی راجع به بالای یه کوه حرف میزنیم، اون بالاترین نقطهش میشه قله. پس داریم میگیم که قلهی سطح احساسیتون میشه یک نقطهی بالا از سطح احساسیتون یا بالاترین حالت احساسیتون. این یعنی باید حالتون عالی باشه. نه اینکه فقط حالتون خوب باشه، میخواید که عالی باشین. این اولین چیزیه که نیازه انجام بدین قبل اینکه بخواین به هر درس انگلیسیای گوش بدین. قبل مطالعه، باید مطمئن شید که حالتون عالیه.
چطور می تونید این کار رو انجام بدید؟ خب، خیلی آسونه. به عنوان مثال من استفاده از موسیقی رو پیشنهاد میدم. من واقعا خودم هم همین کار رو صبحا انجام میدم، اکثر صبحا. یه سری موسیقی عالی میذارم، موسیقیهای هیجانانگیز که دوستشون دارم، میپرم اینور اونور، دیوونهبازی در میآرم، خودم رو پر از انرژی و نشاط میکنم. این کار رو قبل گوش دادن (به درس) انجام بدین. پس بدنتون رو حرکت بدین، لبخند بزنید. توی دروس آتی بیشتر با جزئیات بیشتری راجع به این حرف میزنیم. اما صرفا برای حالا، هر روز صبح که بیدار میشید اول موسیقی بذارین. یه موسیقی انرژیزا و شاد که دوستش دارین، لبخند بزنید و تکون بخورید. اینو به مدت ۵، شاید ۱۰ دقیقه انجام بدین. بعد وقتی که حس میکنین حالتون واقعا عالیه، بدنتون در حال حرکته، شادابید، اون موقع دروس انگلیسیتون رو شروع کنید.
اولین چیزی که باید گوش بدین مقالهی اصلی، فایل صوتی اصلیه.اینطوری میتونید از این دروس استفاده کنید. پس اولین کار شنیدن مکالمهی اصلیه. و اگه راحت متوجه نمیشین میتونید [متن] رو هم همون دفعهی اول بخونید، میتونید همزمان هم رونوشت رو بخونید هم گوش بدید. اینو حداقل دو بار در روز انجام بدین، با شروع کردن از داستان اصلی و بخش ریدینگ. اگه نیاز به نگاه گردن [به معنی] کلمات جدید داشتین از لغتنامه استفاده کنید.
بعد به دایره لغات گوش بدید. توی دایره لغات من بازم درباره معانی یه سری از کلمات سختی که استفاده کردم صحبت میکنم. و دوباره هم میتونید رونوشت دایره لغات اون درس رو بخونید. همیشه یه رونوشت وجود داره تا در صورتی که نتونستید صحبت کردن من رو بفهمید بخونیدش، اگه خیلی سریع بودم، اون رو همزمان بخونید. مشکلی نیست.
بعدش به داستان کوتاه گوش بدید، داستان کوتاه مهمترین درسه. داستانهای کوتاه برای یادگیری عمیق طراحی شدن. توی داستانهای کوتاه، درحالی که داستان رو میگم کلی سوال خیلی آسون میپرسم. در واقع من داستان رو میپرسم، داستان رو نمیگم. چرا این کارو می کنم؟ دانش آموزا ازم می پرسن «چرا سوالا اینقدر آسونن»؟ خب، سوالا قراره آسون باشن چون من میخوام شما فوری و به صورت خودکار پاسخ بدین. من ازتون میخوام مغزتون رو تمرین بدین، به مغزتون یاد بدین که سریع جواب بده.
نمیخوام که شما [توی مغزتون] از زبان خودتون به انگلیسی، یا از انگلیسی به زبانتون ترجمه کنید. این عادت بدیه، باعث میشه خیلی کند حرف بزنید. من ازتون میخوام فقط فوری، خودکار و خیلی سریع جواب بدین. پس بخاطر اینه که این همه سوال میپرسم، یعنی سوال دوباره، دوباره، دوباره، دوباره، دوباره… خیلی هم آسون. وظیفهی شما… جواب دادن فوری به سوالات. میتونید فقط با یکی دو کلمه پاسخ بدین، مشکلی نیست. جوابای کوتاه هم خوبن. نیازی نیست با یه جمله ی بزرگ و طولانی جواب بدین. در واقع، کوتاه بهتره.
پس این شد ترتیبی که شما قراره دنبال کنید. اول، یکی دو بار به مقالهی اصلی گوش میدین. اگه نیاز بود میتونید متن رو هم بخونید. بعد به صورت روزانه، یکی دو بار به لغتنامه گوش میدین. و بعدش، یکی دو بار و یا بیشتر، به داستان کوتاه گوش میدین. میتونید حتی در ابتدا، رونوشت داستان کوتاه رو هم بخونید.
حالا یه نکتهی مهم دیگه هم هست، وقتی دارین به این درسا گوش میدین، به چشم مطالعه درسی بهشون نگاه نکنید. برای حفظ کردنشون تقلا نکنید. ریلکس باشید و فقط گوش بدین. اگه واجب بود میتونید متن رو هم بخونید، همون طور که گفتم اگه نیاز شد. ولی آروم باشید، قرار نیست شما چیزی رو حفظ کنین. فقط بذارین [اطلاعات] وارد شن. اجازه بدین انگلیسی وارد گوشها و چشماتون بشه. دربارهش فکر نکنید. تجزیه و تحلیلش نکنین. به دستور زبان فکر نکنید. داستانهای کوتاه بهتون کمک میکنن تا دستور زبان رو از طربق ضمیر نیمههوشیارتون یاد بگیرین، پس این فرایند رو با تلاش برای تجزیه و تحلیل کردن، دچار اختلال نکنید. به قواعد دستور زبان فکر نکنین.
شما باید مثل یه متکلم بومی [زبان رو] یاد بگیرین، و معنیش اینه که قراره الگوهای زبان انگلیسی رو در طی این داستانهای کوتاه یاد بگیرین. ممکنه اصلا نتونید توضیحشون بدید، همون طور که معمولا متکلمین بومی نمیتونن قواعد دستور زبان رو توضیح بدن. اما مشکلی نیست، قراره که بتونید درست ازشون استفاده کنین. اینه که مهمه. پس دوباره، باید ریلکس باشین. مطالعه نکنید. به قواعد دستور زبان فکر نکنید. برای ترجمه کردن تلاش نکنید. فقط آروم باشید و گوش بدید. برای همینه که بهش میگیم انگلیسی بدون تلاش. باید بدون زحمت باشه. باید در حال لبخند زدن، ریلکس باشید و فقط گوش بدید.
حالا یه نکته مهم دیگه. سعی کنید بدنتون رو در حال گوش دادن به دروس در تحرک نگه دارین. این انرژیتون رو بالا نگه میداره. پس، منظور من چیه؟ یه راه خیلی آسون برای این کار اینه که قدم بزنید. آیپدتون رو دارین، هندزفریتون رو توی گوشتون دارین، وقتی میرید قدم بزنید به دروس گوش بدین. میتونید دو کار رو همزمان انجام بدین. ورزش میکنید، بدنتون رو تقویت میکنید و به انگلیسی گوش میدین و ذهنتون رو هم دارین همزمان تقویت میکنین.
اگه توی قطار میشینید، مثلا یکم حرکت کششی انجام بدید. اگه توی ماشینتونید، میتونید یکم تکون بخورید. میتونید توی صندلیتون هم تحرک کنید. اگه تو خونتونید میتونید دیوونهبازی در بیارید، اینور و اونور بپرید. میتونید سنگین ورزش کنید. میتونید برید باشگاه. وقتی در حال گوش دادن به درسا هستید یه کاری با بدن خودتون بکنید. این انرژیتون رو بالا نگه خواهد داشت. باعث میشه حالتون بهتر بمونه. واقعا با انجام دادنش سریعتر یاد میگیرید.
و در نهایت، یک نکته خیلی خیلی مهم. شما باید از روش یادگیری عمیق ما استفاده کنید. معنیش اینه که به هر مجموعه درسی به مدت یک هفته یا بیشتر گوش میدین. برای مثال، این مقدمه دارای سه بخشه. یه نطق اصلی، یه مبحث اصلیای هست. یک بخش دایره لغات هست. و یه داستان کوتاه. و خب دربارهی اون سه تا، باید هر روز به مدت ۷ روز به اون سه تا گوش بدید. شما به این تکرار نیاز دارید.
تکرار خیلی مهمه. میخواید که عمیقا وارد مغزتون شه. فقط یکبار کافی نیست. حتی اگه خیلی براتون آسونه، اگه میشنوید و همه چیز رو متوجه میشید، سادهست، بازم روش یادگیری عمیق رو دنبال کنید. بازم به مدت یک هفته یا بیشتر به کل مجموعه گوش کنید. از طرف دیگه اگه خیلی سخت به نظرتون اومد، مدت بیشتری بهش گوش کنید. دو هفته خوبه. اهمیتی نداره، مهم اینه که میخواید عمیقا وارد ذهنتون بشه و میخواید که تقریبا بیزحمت باشه. قراره بره داخل مغزتون و قراره به تدریج بدون اینکه بهش فکر کنید ازش در بیاد (ازش استفاده کنید) و این به یادگیری عمیق نیاز داره. به تکرار زیاد نیاز داره.
پس، این یه جورایی برنامهی اصلیتون برای استفاده از این دروسه. تکرار میکنم، اول باید به بالاترین سطح (احساسی) تون برسین. هیجان زده میشید. اینور و اونور میپرید. موسیقی گوش میدین. حالتون خوب میشه. بعد میرین یکی دو بار به نطق اصلی، فایل صوتی اصلی گوش میکنید. بعد میرین یکی دو بار به دایره لغات گوش میدین. بعدش میرید یک، دو، سه، چهار، پنج بار به داستان کوتاه گوش میدین، هر روز. و یادتون باشه، وقتی به دروس گوش میدید ریلکس باشین، حس خوبی داشته باشین و لذت ببرین.
خوب، اینم از بخش اصلی این مقدمهمون.
بعدش میشه دایره لغات.
بعدا میبینمتون، بدرود.