Sentence-Summary: Win or Learn explores the philosophy of life and the secrets behind peak performance in MMA of John Kavanagh, the trainer and friend of superstar Conor McGregor, and their journey to success which started in a modest gym in Ireland and ended up with McGregor having a net worth of 100 million dollars.
خلاصه کتاب برنده شو یا یاد بگیر در یک جمله: کتاب برنده شو یا یاد بگیر فلسفه زندگی و رازهای نهفته در اوج اجرای مسابقه MMA جان کاوانا، مربی و دوست سوپراستار کانر مک گرگور است و سفر آنها به سوی موفقیت را بررسی می‌کند که از یک باشگاه ورزشی ساده در ایرلند شروع شد و با دارایی خالص 100 میلیون دلار مک گرگور به پایان رسید.
Favorite quote from the author:
The road to success is never easy, and John Kavanagh and Conor McGregor knew no exception. McGregor ended up becoming one of the world’s most famous MMA players, and Kavanagh was responsible for all his training and mentoring, which made him one of the most valuable coaches. Along with his incredible teaching skills, he is a humble, down-to-earth guy.
نقل قولی از نویسنده:
راه موفقیت هرگز آسان نیست و جان کاوانا و کانر مک گرگور هیچ مسیر مستثنی‌ای را نمی‌شناختند. مک گرگور در نهایت به یکی از مشهورترین بازیکنان MMA جهان تبدیل شد و کاوانا مسئول تمام آموزش‌ها و راهنمایی‌های کانر بود که او را به یکی از ارزشمندترین مربیان جهان تبدیل کرد. علاوه بر مهارت‌های آموزشی باورنکردنی‌اش، کاوانا فردی متواضع و فروتن است.
Win or Learn follows the lifelong teachings and experiences of John Kavanagh and preaches the growth mindset. By focusing less on losses or wins, and more on showing up, giving your best, and learning from those around you, you too can adopt this mindset and evolve as a person. The book preaches growth through endurance and never giving up, so this is what we’ll explore in the summary.
کتاب برنده شو یا یاد بگیر آموزه‌ها و تجربیات زندگی جان کاوانا را شرح می‌دهد و درباره رشد ذهنیت موعظه می‌کند. با تمرکز کمتر بر باخت‌ها یا بردها و تمرکز بیشتر بر روی آماده شدن، ارائه بهترینتان و یادگیری از اطرافیانتان، شما نیز می‌توانید این طرز فکر را اتخاذ کرده و به عنوان یک فرد تکامل پیدا کنید. کتاب برنده شو یا یاد بگیر رشد از طریق استقامت و هرگز تسلیم نشدن را موعظه می‌کند، بنابراین این همان چیزی است که در خلاصه کتاب بررسی خواهیم کرد.
Here are my three favorite lessons from the book:
View losing as an opportunity to learn, instead of defeatedness.
To be a champion, you’ll first have to believe in yourself and be mentally prepared.
Always do things out of love and commit to your goals if you want to live without regrets.
Now, we’ll reap all the benefits of these lessons by going into detail with every one of them. Let’s start with the first one!
در این بخش 3 درس جالب از کتاب را با هم مرور می‌کنیم:
به جای شکست، باخت را فرصتی برای یادگیری ببینید.
برای قهرمان شدن، ابتدا باید به خود ایمان داشته باشید و از نظر ذهنی آماده باشید.
اگر می‌خواهید بدون پشیمانی زندگی کنید، همیشه کارها را از روی عشق انجام دهید و به اهداف خود متعهد باشید.
اکنون، با پرداختن به جزئیات هر یک از درس‌ها، از تمام مزایای آنها بهره‌مند خواهیم شد. بیایید با اولی شروع کنیم!
Lesson 1: A growth mindset allows you to view failure as a chance to learn
درس 1: رشد طرز فکر به شما این امکان را می‌دهد که شکست را به عنوان فرصتی برای یادگیری ببینید.
There are two types of people out there: those who have a fixed mindset, so they only engage in activities they know they’re good at, and those who live by the growth mindset, and don’t fear trying out new stuff. Being a beginner at something isn’t always the most fun thing to do, but here’s the catch: you get to learn!
دو نوع آدم وجود دارد: آن‌هایی که ذهنیت با ثباتی دارند، پس فقط در فعالیت‌هایی شرکت می‌کنند که می‌دانند در آنها خوب هستند، و کسانی که با رشد طرز فکر زندگی می‌کنند و از امتحان کردن چیزهای جدید نمی‌ترسند. مبتدی بودن در چیزی همیشه سرگرم کننده ترین کار نیست، اما نکته اینجاست: شما باید یاد بگیرید!
People who adopt the growth mindset know that they’ll encounter many failures down the road as they try out stuff they’re not good at, but they don’t see them as losses. Rather than viewing them as such, they choose to turn them into lessons. However, with a fixed mindset people will only stick to their comfort zone.
افرادی که رشد ذهنی را اتخاذ می‌کنند می‌دانند که در طول مسیر با شکست‌های زیادی مواجه می‌شوند، زیرا چیزهایی را امتحان می‌کنند که در آنها خوب نیستند، اما آن را به عنوان شکست تلقی نمی‌کنند. به جای این که آنها را به این شکل (شکست) ببینند، آن را به درس‌هایی برای یادگیری تبدیل می‌کنند. با این حال، با یک طرز فکر ثابت، افراد فقط به منطقه امن خود پایبند خواهند بود.
They know what they’re good at and choose to stay in that safe zone, even though they’re sacrificing future skills, opportunities, and relationships. John Kavanagh was a big fan of the growth mindset, and he viewed McGregor’s losses as chances to improve and do better next time. Needless to say, this mindset projected them both to the top performers worldwide.
آنها می‌دانند در چه چیزی خوب هستند و تصمیم می‌گیرند در آن منطقه امن بمانند، حتی اگر مهارت‌ها، فرصت‌ها و روابط آینده را قربانی کنند. جان کاوانا از طرفداران بزرگ رشد ذهنیت بود و باخت‌های مک گرگور را شانسی برای بهبود و عملکرد بهتر در مسابقات بعد می‌دانست. نیازی به گفتن نیست که این طرز فکر، هر دوی آنها را بهترین بازیکنان سراسر جهان نشان می‌دهد.
Lesson 2: John Kavanagh knew that champions are 100% mentally ready
درس 2: جان کاوانا می‌دانست که قهرمانان از نظر ذهنی 100% آماده هستند
Before Kavanagh and McGregor became famous and successful, they had to work hard and keep each other’s spirits up. There’s a long road ahead from social welfare to millions in the bank, but John and Conor always knew that they’ll be champions.
قبل از این که کاوانا و مک گرگور مشهور و موفق شوند، آنها باید سخت کار کرده و روحیه یکدیگر را حفظ می‌کردند. از رفاه اجتماعی تا میلیون‌ها پول در بانک راه طولانی در پیش است، اما جان و کانر همیشه می‌دانستند که قهرمان خواهند شد.
Conor always kept his head high, even when he was living off of his wife’s earnings and social unemployment benefits. You’d always hear him say that he’ll be a world champion. Kavanagh owned a small gym that was so poorly maintained that it had a tree growing inside of it, yet he’d always dreamed of owning an MMA club.
کانر همیشه سرش را بالا نگه می‌داشت، حتی زمانی که از درآمد همسرش و مزایای بیکاری اجتماعی امرار معاش می‌کرد. همیشه از او می‌شنوید که می‌گوید کانر قهرمان جهان خواهد شد. کاوانا صاحب یک باشگاه کوچک به قدری ضعیف بود که حتی یک درخت در داخل آن رشد کرده بود، با این حال او همیشه آرزوی داشتن یک باشگاه MMA را داشت.
Not too long after their first victories, John wanted to move to a better location. Everything looked perfect, but it all seemed too expensive. However, he took a leap of faith and believed that no matter how big of a space he has to pay for, it’ll eventually fill up with members, and that became his mantra.
مدت زیادی پس از اولین پیروزی‌هایشان، جان می‌خواست به مکان بهتری (باشگاه بهتری) نقل مکان کند. همه چیز عالی به نظر می‌رسید، اما گران قیمت. با این حال، ایمان او یک جهش داشت و معتقد بود که مهم نیست چقدر باید برای این فضای بزرگ بپردازد، در نهایت با اعضای باشگاه پر خواهد شد و این کار به مانترای او تبدیل شد.
They believed in the goldfish effect. No matter how big the tank is, the fish grows in size enough to live there comfortably. Put it in a lake, it can grow hundreds of times more. That was Kavanagh’s philosophy, and it’s all because they both adopted a champion’s mindset.
آنها به اثر ماهی قرمز اعتقاد داشتند. مهم نیست که مخزن (آکواریوم) چقدر بزرگ باشد، اندازه ماهی به اندازه‌ای رشد می‌کند که به راحتی در آنجا زندگی کند. آن را در یک دریاچه قرار دهید، می تواند صدها برابر بیشتر رشد کند. این فلسفه کاوانا بود و همه این طرز فکر به این دلیل بود که هر دوی آنها ذهنیت قهرمانی را در پیش گرفتند.
Lesson 3: Loving your occupation will make it worth it in the long run
درس 3: دوست داشتن حرفه خود باعث می‌شود در دراز مدت ارزش آن را داشته باشد.
Kavanagh and McGregor weren’t always the successful, rich, and famous people they are today. They started with little to no money at all, as McGregor was living on welfare and Kavanagh was having troubles with his gym. Still, John always put every penny he had into perfecting his martial arts.
کاوانا و مک گرگور از ابتدا افراد موفق، ثروتمند و مشهور امروزی نبودند. آنها با پول کم شروع کردند، زیرا مک گرگور با حقوق اجتماعی (حقوق بیکاری و بیمه و این دسته موارد) زندگی می‌کرد و کاوانا در باشگاه بدنسازی‌اش مشکل داشت. با این حال، جان همیشه هر پنی را که در اختیار داشت برای تکمیل هنرهای رزمی خود کنار می‌گذاشت.
Why was that? Because he loved doing it. He was content with himself when doing martial arts, and as long as it was paying the bills, he was ready to do it for life. Doing things out of love and passion will always pay off in the long run, Kavanagh states.
چرا اینطور بود؟ چون انجام دادن این کار را دوست داشت. او هنگام انجام ورزش‌های رزمی از خودش راضی بود و تا زمانی که قبض‌ها را پرداخت می‌کرد، حاضر بود مادام العمر این کار را انجام دهد. کاوانا بیان می‌کند که انجام کارها از روی عشق و اشتیاق همیشه در دراز مدت نتیجه خواهد داد.
Although there were times when he felt like throwing the towel, he’s extremely grateful for not giving up on his calling. Working on your passion will feel great and easy. However, when things get tough financially, emotionally, and socially, or when friends and family start to talk you out of it, you’ll have a decision to make.
اگرچه زمان‌هایی وجود داشت که او می‌خواست حوله را پرتاب کند (کارش را کنار بگذارد)، اما حالا از این که از کار خود دست نکشید بسیار سپاسگزار است. کار بر روی اشتیاق‌تان احساس بسیار عالی و آسانی خواهد داشت. با این حال، وقتی همه چیز از نظر مالی، عاطفی و اجتماعی سخت می‌شود یا وقتی دوستان و خانواده شروع به صحبت با شما می‌کنند تا حرفه خود را رها کنید، باید تصمیمی بگیرید.
Will you keep on going like Kavanagh did, or will you give up on your goals? Looking back, John and Conor realize that there was no other option for them. Quitting would’ve made them feel miserable, and not practicing martial arts wasn’t even in the plan. So what’s your calling? What do you love doing most?
آیا مانند کاوانا به راه خود ادامه می‌دهید یا از اهداف خود دست می‌کشید؟ با نگاهی به گذشته، جان و کانر متوجه می‌شوند که هیچ گزینه دیگری برای آنها وجود ندارد. ترک حرفه باعث می‌شد احساس بدبختی کنند و تمرین نکردن هنرهای رزمی هم اصلا در برنامه آنها نبود. پس تصمیم شما چیست؟ چه کاری را بیشتر از همه دوست دارید؟
Win or Learn Review
Win or Learn is a powerful piece of writing that highlights important life lessons from John Kavanagh, the trainer of superstar MMA Conor McGregor. The book explores the philosophy of a growth mindset, the importance of finding your true calling and working hard to achieve your goals, and the inspiring story of Kavanagh and McGregor. While this book will inspire you to pursue your higher purpose and never quit on your objective, it’ll also serve as an insightful case study for your personal and professional life.
مرور کتاب برنده شو یا یاد بگیر
کتاب برنده شو یا یاد بگیر (Win or Learn) یک نوشته با کلمات قدرتمند است که درس‌های مهم زندگی از جان کاوانا، مربی کانر مک گرگور فوق ستاره مسابقات MMA را نمایان می‌کند. این کتاب به بررسی فلسفه رشد ذهنیت، اهمیت یافتن مسیر واقعی و تلاش سخت برای رسیدن به اهدافتان و همینطور داستان الهام‌بخش کاوانا و مک گرگور می‌پردازد. در حالی که این کتاب به شما انگیزه می‌دهد تا هدف عالی خود را دنبال کنید و هرگز از هدف خود دست نکشید، همچنین به عنوان یک مطالعه موردی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای شما عمل خواهد کرد.
