در لکچر انگلیسی درباره حیوانات خانگی قصد داریم درباره این دوستان بامزه‌ی انسان‌ها صحبت کنیم. پت یا حیوان خانگی تاثیر شگفت‌انگیزی روی روحیه و خلق و خوی ما دارد و همینطور یک هم‌بازی خوب برای کودکان است. در لکچر انگلیسی درمورد حیوانات خانگی به ۱۰ حقیقت جالب درباره حضور پت‌ها در خانه می‌پردازیم که قطعا شما هم از خواندن آن‌ها شگفت‌زده می‌شوید. پس تا انتها همراه ما باشید. در بخش لکچر انگلیسی می‌توانید آموزش نحوه نوشتن لکچر را یاد بگیرید همینطور لکچرهای انگلیسی با موضوعات مختلف را مطالعه کنید.
The Power of Pets
قدرت حیوانات خانگی
Nothing compares to the joy of coming home to a loyal companion. The unconditional love of a pet can do more than keep you company. Pets may also decrease stress, improve heart health, and even help children with their emotional and social skills.
هیچ چیز با لذت بازگشت به خانه، نزد یک همراه وفادار قابل مقایسه نیست. عشق بی‌قید و شرط حیوان خانگی می‌تواند چیزی بیشتر از همراهی با شما باشد. حیوانات خانگی همچنین می‌توانند استرس شما را کاهش دهند، سلامت قلب را بهبود بخشند و حتی به کودکان در مهارت‌های عاطفی و اجتماعی کمک کنند.
An estimated 68% of U.S. households have a pet. But who benefits from an animal? And which type of pet brings health benefits?
تخمین زده می‌شود که ۶۸ درصد از خانواده‌های آمریکایی یک حیوان خانگی دارند. اما چه کسی از حیوان سود می‌برد؟ و کدام نوع حیوان خانگی فوایدی برای سلامتی دارد؟
Over the past 10 years, NIH has partnered with the Mars Corporation’s WALTHAM Centre for Pet Nutrition to answer questions like these by funding research studies.
در طول ۱۰ سال گذشته، NIH با مرکز Mars Corporation’s WALTHAM Centre for Pet Nutrition همکاری کرده است تا با تامین مالی مطالعات تحقیقاتی به سوالاتی از این قبیل پاسخ دهد.
Scientists are looking at what the potential physical and mental health benefits are for different animals—from fish to guinea pigs to dogs and cats.
دانشمندان در حال بررسی مزایای بالقوه‌ی این کار برای سلامت جسمی و روانی برای حیوانات مختلف هستند؛ از ماهی گرفته تا خوکچه هندی و سگ و گربه.
Possible Health Effects
اثرات احتمالی برای سلامتی
Research on human-animal interactions is still relatively new. Some studies have shown positive health effects, but the results have been mixed.
تحقیقات در مورد تعامل انسان و حیوان هنوز علمی نسبتا مدرن است. برخی از مطالعات اثرات مثبتی بر سلامتی نشان داده‌اند، اما نتایج متفاوت بوده است.
Interacting with animals has been shown to decrease levels of cortisol (a stress-related hormone) and lower blood pressure. Other studies have found that animals can reduce loneliness, increase feelings of social support, and boost your mood.
نشان داده شده است که تعامل با حیوانات باعث کاهش سطح کورتیزول (هورمون مرتبط با استرس) و کاهش فشار خون می‌شود. مطالعات دیگر نشان داده‌اند که حیوانات می‌توانند احساس تنهایی را کاهش، احساس حمایت اجتماعی را افزایش دهند و خلق‌و‌خوی شما را تقویت کنند.
The NIH/Mars Partnership is funding a range of studies focused on the relationships we have with animals. For example, researchers are looking into how animals might influence child development. They’re studying animal interactions with kids who have autism, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), and other conditions.
همکاری NIH/Mars در حال تامین مالی طیف وسیعی از مطالعات متمرکز بر روابط ما با حیوانات است. به عنوان مثال، محققان در حال بررسی چگونگی تاثیر حیوانات بر رشد کودک هستند. آن‌ها در حال مطالعه‌ی تعاملات حیوانات با کودکان مبتلا به اوتیسم، اختلال کمبود توجه بیش‌فعالی (ADHD) و سایر بیماری‌ها هستند.
“There’s not one answer about how a pet can help somebody with a specific condition,” explains Dr. Layla Esposito, who oversees NIH’s Human-Animal Interaction Research Program. “Is your goal to increase physical activity? Then you might benefit from owning a dog. You have to walk a dog several times a day and you’re going to increase physical activity. If your goal is reducing stress, sometimes watching fish swim can result in a feeling of calmness. So there’s no one type that fits all.”
دکتر لیلا اسپوزیتو، که بر برنامه‌ی تحقیقاتی تعامل انسان و حیوان در شرکت NIH نظارت می‌کند، توضیح می‌دهد: «در مورد این که چگونه یک حیوان خانگی می‌تواند به فردی با یک بیماری خاص کمک کند، یک پاسخ ثابت وجود ندارد. آیا هدف شما افزایش فعالیت بدنی است؟ در این صورت ممکن است از داشتن سگ سود ببرید. چون باید چندین بار در روز سگ را به پیاده‌روی ببرید و به این شکل فعالیت بدنی خود را افزایش خواهید داد. اگر هدف شما کاهش استرس است، گاهی اوقات تماشای شنای ماهی می‌تواند منجر به احساس آرامش شود. بنابراین هیچ نوع خاصی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد.»
Animals Helping People
حیوانات به مردم کمک می‌کنند
Animals can serve as a source of comfort and support. Therapy dogs are especially good at this. They’re sometimes brought into hospitals or nursing homes to help reduce patients’ stress and anxiety.
حیوانات می‌توانند به عنوان منبع آسایش و حمایت عمل کنند. به خصوص سگ‌های مخصوص تراپی در این کار مهارت دارند. این سگ‌ها را گاهی اوقات به بیمارستان‌ها یا خانه‌های سالمندان می‌برند تا به کاهش استرس و اضطراب بیماران کمک کنند.
“Dogs are very present. If someone is struggling with something, they know how to sit there and be loving,” says Dr. Ann Berger, a physician and researcher at the NIH Clinical Center in Bethesda, Maryland. “Their attention is focused on the person all the time.”
«سگ‌ها بسیار متمرکز هستند.» دکتر آن برگر، پزشک و محقق در مرکز بالینی NIH در بتسدا، مریلند، می‌گوید: «اگر کسی با مشکلی دست و پنجه نرم می‌کند، آن‌ها می‌دانند که چگونه آنجا بنشینند و دوست‌داشتنی باشند. توجه آن‌ها همیشه روی شخص متمرکز است.»
Berger works with people who have cancer and terminal illnesses. She teaches them about mindfulness to help decrease stress and manage pain.
برگر با افرادی که سرطان و بیماری‌های لاعلاج دارند کار می‌کند. او به آن‌ها در مورد ذهن‌آگاهی برای کمک به کاهش استرس و مدیریت درد آموزش می‌دهد.
“The foundations of mindfulness include attention, intention, compassion, and awareness,” Berger says. “All of those things are things that animals bring to the table. People kind of have to learn it. Animals do this innately.”
برگر می‌گوید: «مبانی ذهن‌آگاهی شامل توجه، قصد، دلسوزی و آگاهی است. همه‌ی آن موارد چیزهایی است که حیوانات ارائه می‌کنند. انسان‌ها باید آن را یاد بگیرند. حیوانات این کار را به صورت ذاتی انجام می‌دهند.»
Researchers are studying the safety of bringing animals into hospital settings because animals may expose people to more germs. A current study is looking at the safety of bringing dogs to visit children with cancer, Esposito says. Scientists will be testing the children’s hands to see if there are dangerous levels of germs transferred from the dog after the visit.
محققان در حال بررسی ایمنیِ آوردن حیوانات به بیمارستان هستند زیرا حیوانات ممکن است افراد را در معرض میکروب‌های بیشتری قرار دهند. اسپوزیتو می‌گوید یک مطالعه در حال حاضر به بررسی وضعیت ایمنی آوردن سگ‌ها برای ملاقات با کودکان مبتلا به سرطان می‌پردازد. دانشمندان دست‌های کودکان را بررسی می‌کنند تا ببینند آیا مقادیر خطرناکی از میکروب‌ها پس از بازدید از سگ، به دستشان منتقل شده است یا خیر.
Dogs may also aid in the classroom. One study found that dogs can help children with ADHD focus their attention. Researchers enrolled two groups of children diagnosed with ADHD into 12-week group therapy sessions. The first group of kids read to a therapy dog once a week for 30 minutes. The second group read to puppets that looked like dogs.
همچنین سگ‌ها ممکن است در کلاس درس نیز یاری برسانند. یک مطالعه نشان داد که سگ‌ها می‌توانند به کودکان مبتلا به ADHD کمک کرده تا توجه خود را متمرکز کنند. محققان دو گروه از کودکان مبتلا به ADHD را در جلسات گروه‌درمانی ۱۲ هفته‌ای ثبت‌نام کردند. اولین گروه از بچه‌ها هفته‌ای یک بار به مدت ۳۰ دقیقه برای یک سگ مخصوص تراپی، مطلبی خواندند. اما گروه دوم برای عروسک‌هایی که شبیه سگ بودند خواندند.
Kids who read to the real animals showed better social skills and more sharing, cooperation, and volunteering. They also had fewer behavioral problems.
بچه‌هایی که برای حیوانات واقعی کتاب می‌خواندند، مهارت‌های اجتماعی بهتر و اشتراک‌گذاری، همکاری و داوطلبی بیشتری نشان دادند. آن‌ها همچنین مشکلات رفتاری کمتری داشتند.
While pets may bring a wide range of health benefits, an animal may not work for everyone. Recent studies suggest that early exposure to pets may help protect young children from developing allergies and asthma. But for people who are allergic to certain animals, having pets in the home can do more harm than good.
در حالی که حیوانات خانگی ممکن است طیف وسیعی از مزایا را برای سلامتی به همراه داشته باشند، یک حیوان ممکن است برای همه‌ی افراد کارایی نداشته باشد. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که قرار گرفتن زودهنگام در معرض حیوانات خانگی ممکن است به محافظت از کودکان در برابر ابتلا به آلرژی و آسم کمک کند. اما برای افرادی که به برخی از حیوانات حساسیت دارند، داشتن حیوانات خانگی در خانه بیشتر از این که مفید باشد، ضرر دارد.
1. Pets help people manage loneliness
۱. حیوانات خانگی به افراد کمک می‌کنند تا تنهایی خود را مدیریت کنند
Pets offer companionship. This is especially beneficial to people who live alone. In a six-year span, pet ownership among singles rose by 17%, while it only increased by 1.37% in families. Among single men who live alone, pet ownership ballooned by 27.7%. These numbers suggest that pets help with the loneliness that often accompanies being single.
حیوانات خانگی با شما همراهی می‌کنند. این امر به ویژه برای افرادی که تنها زندگی می‌کنند مفید است. در یک دوره‌ی شش ساله، مالکیت حیوانات خانگی در میان مجردها ۱۷ درصد افزایش یافت، در حالی که تنها ۱.۳۷ درصد در خانواده‌ها افزایش یافت. در میان مردان مجردی که تنها زندگی می‌کنند، مالکیت حیوانات خانگی ۲۷/۷ درصد افزایش داشته است. این اعداد نشان می‌دهد که حیوانات خانگی به رفع تنهایی که اغلب با مجرد بودن همراه است، کمک می‌کنند.
2. Pets reduce the stress of life
۲. حیوانات خانگی استرس زندگی را کاهش می‌دهند
The simple act of petting an animal reduces stress. As you stroke the fur or hair of a pet, both your body and your pet’s release oxytocin. This hormone is linked to emotional bonding and is nicknamed “the love hormone.” Playing with a pet also raises your levels of dopamine and serotonin. Studies show that pet ownership can even help during stressful situations. One study showed that people with pets have lower blood pressure during stressful events than those who don’t.
عمل ساده‌ی نوازش حیوانات استرس را کاهش می‌دهد. با نوازش خز یا موهای حیوان خانگی، هم بدن شما و هم حیوان خانگی شما اکسی‌توسین ترشح می‌کنند. این هورمون با پیوند عاطفی مرتبط است و به آن «هورمون عشق» می‌گویند. بازی با حیوان خانگی همچنین سطح دوپامین و سروتونین شما را افزایش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که داشتن حیوان خانگی حتی می‌تواند در موقعیت‌های استرس‌زا هم کمک کند. یک مطالعه نشان داد، افرادی که حیوانات خانگی دارند در هنگام رویدادهای استرس‌زا فشار خون پایین‌تری نسبت به افرادی که صاحب حیوان خانگی نیستند، دارند.
3. Pets can help improve mental health
۳. حیوانات خانگی می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند
One of the most commonly-cited benefits of pets is how they improve mental health. In a survey by the Human-Animal Bond Research Institute, 74% of pet owners said their pet boosted their mental health. In the Journal of Psychiatric Research, experts found that pets could even enhance an antidepressant’s benefits for some study participants with severe treatment-resistant depression. People who say their pets help with mental health point to reasons like comfort, companionship, and the need for a consistent schedule.
یکی از رایج‌ترین مزایای حیوانات خانگی، بهبود بخشیدن به سلامت روان است. در یک نظرسنجی توسط موسسه تحقیقات پیوند انسان و حیوان، ۷۴ درصد از صاحبان حیوانات خانگی گفتند، حیوان خانگی آن‌ها سلامت روان آن‌ها را افزایش می‌دهد. در مجله‌ی تحقیقات روانپزشکی، متخصصان دریافتند که حیوانات خانگی حتی می‌توانند مزایای داروهای ضد افسردگی را برای برخی از شرکت‌کنندگان در مطالعه با افسردگی شدید مقاوم به درمان، افزایش دهند. افرادی که می‌گویند حیوانات خانگی آن‌ها به سلامت روان کمک می‌کند، به دلایلی مانند راحتی، همراهی و نیاز به یک برنامه‌ی ثابت اشاره می‌کنند.
4. Pets bring people together
۴. حیوانات خانگی مردم را دور هم جمع می‌کنند
Pet owners are naturally drawn to each other. Studies show that if you have a dog, it’s easier to meet people. Places like dog parks are social gatherings where people who are just getting to know each other can talk about their pets. Dr. June McNicholas, a senior research fellow at the Department of Psychology at the University of Warwick, tested this theory. She spent five days with a dog and five days without while going about her normal routine. She recorded the number of times people – friends, acquaintances, and strangers – stopped to talk to her. On the days she had the dog, more people interacted with her.
صاحبان حیوانات خانگی به طور طبیعی جذب یکدیگر می‌شوند. مطالعات نشان می‌دهد که اگر سگ داشته باشید، ملاقات با مردم آسان‌تر است. مکان‌هایی مانند پارک سگ‌ها مکان‌های اجتماعی هستند که در آن افرادی که به تازگی یکدیگر را شناختند، می‌توانند در مورد حیوانات خانگی خود صحبت کنند. دکتر جون مک نیکولاس، محقق ارشد گروه روانشناسی در دانشگاه وارویک، این نظریه را آزمایش کرد. او پنج روز را با یک سگ و پنج روز را بدون سگ گذراند، در حالی که به روال عادی زندگی خود ادامه می‌داد. او تعداد دفعاتی را که مردم - دوستان، آشنایان و غریبه‌ها - برای صحبت با او توقف کردند را ثبت کرد. در روزهایی که او سگ به همراه داشت، افراد بیشتری با او ارتباط برقرار کردند.
5. Pets can improve longevity
۵. حیوانات خانگی می‌توانند طول عمر را افزایش دهند
Does owning a pet help you live longer? In a study on patients recently discharged from a coronary care unit, those who had pets at home had a better survival rate over the next year than those who didn’t. The health benefits of pet ownership, such as reduced stress and better mental health, no doubt play a role in why people live longer.
آیا داشتن یک حیوان خانگی به شما کمک می‌کند که بیشتر عمر کنید؟ در مطالعه‌ای روی بیمارانی که اخیرا از بخش مراقبت‌های عروق کرونری (انسداد شریان قلب) مرخص شده‌اند، آن‌هایی که حیوانات خانگی در خانه داشتند در طول یک سال آینده، نرخ بقای بیشتری نسبت به افرادی که صاحب حیوان خانگی نبودند، داشتند. مزایای سلامتی مالکیت حیوان خانگی، مانند کاهش استرس و سلامت روانی بهتر، بدون شک در این که چرا مردم بیشتر عمر می‌کنند، نقش دارد.
6. Owning pets at a young age can prevent allergies
۶. داشتن حیوانات خانگی در سنین پایین می‌تواند از آلرژی جلوگیری کند
Some studies show that children who live with pets are less likely to develop allergies later on. The more pets in the house, the more protection a child gets. In a study with babies living in homes with two or more dogs and cats, they were 77% less likely to develop allergies by age 6. Children were also less likely to develop allergies to ragweed, grass, and dust mites.
برخی از مطالعات نشان می‌دهد که کودکانی که با حیوانات خانگی زندگی می‌کنند، در آینده کمتر دچار آلرژی می‌شوند. هرچه تعداد حیوانات خانگی در خانه بیشتر باشد، کودک از محافظت بیشتری برخوردار می‌شود. در مطالعه‌ای روی نوزادانی که در خانه‌هایی با دو یا چند سگ و گربه زندگی می‌کردند، احتمال ابتلای آن‌ها به آلرژی تا سن ۶ سالگی ۷۷ درصد کمتر بود.
7. People with pets are in better physical shape
۷. افرادی که حیوانات خانگی دارند از وضعیت بدنی بهتری برخوردار هستند
This benefit applies mostly to people with dogs since these pets need to be walked. Many people get a dog to help them exercise more. Dogs are great motivators because they’re so eager to be active. At Michigan State University, researchers reported that dog owners are 34% more likely to get in 150 minutes of walking each week compared to people without dogs.
این مزیت بیشتر برای افرادی که سگ دارند صدق می‌کند، زیرا این حیوانات خانگی نیاز به راه رفتن دارند. بسیاری از مردم برای کمک به ورزش بیشتر، سگ تهیه می‌کنند. سگ‌ها انگیزه‌های خوبی هستند؛ زیرا آن‌ها بسیار مشتاق‌اند که فعال باشند. در دانشگاه ایالتی میشیگان، محققان گزارش دادند که صاحبان سگ در مقایسه با افرادی که سگ ندارند، ۳۴ درصد بیشتر به ۱۵۰ دقیقه، پیاده‌روی در هفته می‌روند.
8. Pets can protect your household
۸. حیوانات خانگی می‌توانند از خانواده‌ی شما محافظت کنند
Throughout history, animals have always helped humans in a variety of ways. Today, cats are great pets because they hunt rodents and kill insects. Dogs, especially certain breeds, are territorial and can scare off home invaders. Studies show thieves are often deterred simply by the presence of a dog.
در طول تاریخ، حیوانات همیشه به روش‌های مختلف به انسان کمک کرده‌اند. امروزه گربه‌ها حیوانات خانگی بسیار خوبی هستند؛ زیرا جوندگان (مانند موش) را شکار می‌کنند و حشرات را می‌کشند. سگ‌ها، به ویژه نژادهای خاص، محافظ منطقه هستند و می‌توانند مهاجمان خانه را بترسانند. مطالعات نشان می‌دهد که دزدها اغلب به سادگی با حضور یک سگ منصرف می‌شوند.
9. Pets reduce stress in the workplace
۹. حیوانات خانگی استرس را در محل کار کاهش می‌دهند
We’ve talked about how pets reduce a person’s stress, but it’s worth noting how that applies specifically to the workplace. It’s becoming more common to allow pets (specifically dogs) in workplace settings. Petsmart is a big example. A study by researchers at Virginia Commonwealth University looked at a manufacturing company that allowed employees to bring in their dogs. After a week, having dogs around the office reduced stress levels and increased job satisfaction. Employees even reported that their communication with each other improved.
ما در مورد این که چگونه حیوانات خانگی استرس افراد را کاهش می‌دهند صحبت کرده‌ایم، اما شایان ذکر است که چگونه این امر به طور خاصی در محل کار اعمال می‌شود. اجازه دادن به حیوانات خانگی (به ویژه سگ‌ها) در محیط‌های کاری رایج‌تر شده است. Petsmart یک مثال بزرگ است. مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه ویرجینیا انجام شد، یک شرکت تولیدی را بررسی کرد که به کارمندان اجازه می‌داد سگ‌های خود را به همراه خود بیاورند. پس از یک هفته، حضور سگ‌ها در محل کار باعث کاهش استرس و افزایش رضایت شغلی شد. حتی کارمندان گزارش دادند که ارتباط آن‌ها با یکدیگر بهبود یافته است.
10. Pets impact a child’s development
۱۰. حیوانات خانگی بر رشد کودک تاثیر می‌گذارد
According to a review of 22 studies on how pets influence child development, it appears that growing up with pets improves a child’s self-esteem, social skills, and cognitive development. It’s important to note that there are other factors at play. Households with pets are wealthier than those without pets, so that could be a more significant factor in a child’s development. Pets do encourage children to have more responsibility and empathy, however, so pet ownership certainly isn’t insignificant to development.
با توجه به بررسی ۲۲ مطالعه در مورد چگونگی تاثیر حیوانات خانگی بر رشد کودک، به نظر می‌رسد که بزرگ شدن با حیوانات خانگی باعث بهبود عزت نفس، مهارت‌های اجتماعی و رشد شناختی کودک می‌شود. توجه به این نکته ضروری است که عوامل دیگری نیز در این امر نقش دارند. خانواده‌هایی که حیوانات خانگی دارند، ثروتمندتر از آن‌هایی هستند که حیوان خانگی ندارند، بنابراین می‌تواند عامل مهم‌تری در رشد کودک باشد. با این حال، حیوانات خانگی کودکان را تشویق می‌کنند که مسئولیت‌پذیری و همدلی بیشتری داشته باشند، بنابراین مالکیت حیوان خانگی مطمئنا برای رشد بی‌اهمیت نیست.
اپلیکیشن زبانشناس
یک روش آسان و لذت‌بخش برای یادگیری زبان انگلیسی یادگیری با اپلیکیشن زبانشناس است. اپلیکیشن زبانشناس روش‌های جذاب برای یادگیری زبان را به‌خوبی می‌شناسد و لذت یادگیری را در شما ایجاد می‌کند تا هنگام تمرین خسته نشوید. این اپلیکیشن با الگوبرداری از بهترین اپلیکیشن‌های خارجی و بومی‌سازی آن به بهترین اپلیکیشن ایرانی برای یادگیری زبان انگلیسی تبدیل شده است. امکانات فوق‌العاده‌ای مانند یادگیری زبان با فیلم و موسیقی، دوره‌های مختلف آموزشی در سطوح مختلف، آموزش گرامر، لغات ضروری، جعبه لایتنر برای یادگیری و به خاطر سپردن واژگان انگلیسی و بسیاری از موارد دیگر نیاز شما را به ابزارها و دوره‌های آموزشی دیگر به حداقل می‌رساند. همین حالا آن را نصب کنید تا به جذاب‌ترین روش‌ها زبان انگلیسی را یاد بگیرید.
سخن پایانی
همانطور که مطالعه کردید حضور حیوانات خانگی در خانه بسیار اثربخش است و می‌تواند فضای شاد و روحیه‌بخشی ایجاد کند. به‌خصوص بر رشد کودکان و اجتماعی شدن آن‌ها تاثیرگذار است. امیدوارم از مطالعه لکچر انگلیسی درباره حیوانات خانگی لذت برده باشید. بیایید همیشه با حیوانات مهربان باشیم.
