در لکچر انگلیسی درمورد خودکشی می‌خواهیم نگاهی جامع به این پدیده‌ی حساس بیندازیم. تا پایان لکچر انگلیسی درباره‌ی خودکشی همراه ما باشید تا عمیق‌تر آن را بررسی کنیم.
Overview
بررسی اجمالی
Every year 703 000 people take their own life and there are many more people who attempt suicide. Every suicide is a tragedy that affects families, communities and entire countries and has long-lasting effects on the people left behind. Suicide occurs throughout the lifespan and was the fourth leading cause of death among 15–29-year-olds globally in 2019.
سالانه ۷۰۳۰۰۰ نفر جان خود را با دست‌های خودشان می‌گیرند و تعداد افراد بیش‌تری نیز دست به خودکشی می‌زنند. هر خودکشی یک تراژدی است که خانواده‌ها، جوامع و کل کشورها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و تاثیرات طولانی‌‌مدتی بر افراد به‌جا‌مانده می‌گذارد. خودکشی در تمام طول عمر رخ می‌دهد و چهارمین عامل مرگ و‌میر در بین جوانان ۱۵ تا ۲۹ ساله در جهان، در سال ۲۰۱۹ بوده است.
Suicide does not just occur in high-income countries but is a global phenomenon in all regions of the world. In fact, over 77% of global suicides occurred in low- and middle-income countries in 2019.
خودکشی فقط در کشورهای پردرآمد اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه یک پدیده‌ی جهانی در تمام مناطق دنیا است. در واقع، بیش از ۷۷ درصد از خودکشی‌های جهان در سال ۲۰۱۹ در کشورهایی با درآمد کم و متوسط رخ داده است.
Suicide is a serious public health problem; however, suicides are preventable with timely, evidence-based and often low-cost interventions. For national responses to be effective, a comprehensive multisectoral suicide prevention strategy is needed.
خودکشی یک مشکل جدی بهداشت عمومی است. با این حال، خودکشی با مداخلات به‌موقع، مبتنی بر شواهد و اغلب کم‌هزینه قابل پیشگیری است. برای موثر بودن پاسخ‌ها در سطح ملی، یک استراتژی جامع و چندبخشی برای پیشگیری از خودکشی مورد نیاز است.
Who is at risk?
چه کسی در معرض خطر است؟
While the link between suicide and mental disorders (in particular, depression and alcohol use disorders) and a previous suicide attempt is well established in high-income countries, many suicides happen impulsively in moments of crisis with a breakdown in the ability to deal with life stresses, such as financial problems, relationship break-up or chronic pain and illness.
در حالی که ارتباط بین خودکشی و اختلالات روانی (بهطور ویژه، افسردگی و اختلالات مصرف الکل) و اقدام به خودکشی، قبلا در کشورهای با درآمد بالا به‌خوبی ثابت شده است، بسیاری از خودکشی‌ها بهطور ناگهانی در لحظات بحران با شکست در توانایی مقابله با استرس‌های زندگی مانند مشکلات مالی، جدایی در رابطه یا درد و بیماری مزمن اتفاق می‌افتد.
In addition, experiencing conflict, disaster, violence, abuse, or loss and a sense of isolation are strongly associated with suicidal behaviour. Suicide rates are also high amongst vulnerable groups who experience discrimination, such as refugees and migrants; indigenous peoples; lesbian, gay, bisexual, transgender, intersex (LGBTI) persons; and prisoners.
علاوه‌بر این، تجربه کردن درگیری، فاجعه، خشونت، سوءاستفاده یا از دست دادن و احساس انزوا به‌شدت با خودکشی مرتبط است. نرخ خودکشی نیز در میان گروه‌های آسیب‌پذیری که تبعیض را تجربه می‌کنند بالا است؛ مانند پناهندگان و مهاجران، مردم بومی، افراد همجنسگرا، تراجنسیتی، کسانی که تغییر جنسیت داده‌اند، کسانی که فاقد جنسیت به‌خصوص‌اند و زندانیان.
Methods of suicide
روش‌های خودکشی
It is estimated that around 20% of global suicides are due to pesticide self-poisoning, most of which occur in rural agricultural areas in low- and middle-income countries. Other common methods of suicide are hanging and firearms.
تخمین زده می‌شود که حدود ۲۰ درصد از خودکشی‌های جهانی به‌دلیل مسموم کردن خود با حشره‌کش‌ها است که بیشتر آن در مناطق کشاورزی روستایی در کشورهای با درآمد کم و متوسط رخ می‌دهد. سایر روش‌های متداول خودکشی حلق‌آویز کردن و اسلحه‌ی گرم است.
As indicated in LIVE LIFE: An implementation guide for suicide prevention in countries, knowledge of the most commonly used suicide methods is important to devise prevention strategies which have shown to be effective, such as restriction of access to means of suicide.
همان‌طور که در برنامه‌ی «(زندگی کن): راهنمای اجرایی برای پیشگیری از خودکشی در کشورها» نشان داده شده است، آگاهی از متداول‌ترین روش‌های خودکشی برای ابداع راهبردهای پیشگیری موثر است؛ مانند محدود کردن دسترسی به وسایل خودکشی.
Prevention and control
پیشگیری و کنترل
Suicides are preventable. There are a number of measures that can be taken at population, sub-population and individual levels to prevent suicide and suicide attempts. LIVE LIFE, WHO’s approach to suicide prevention, recommends the following key effective evidence-based interventions:
خودکشی قابل پیشگیری است. مجموعه‌ای از اقدامات برای جلوگیری از خودکشی و اقدام به خودکشی در سطح جمعیت، خرده‌جمعیت و در سطح فردی وجود دارد که می‌توان انجام داد. برنامه‌ی «(زندگی کن): رویکرد سازمان سلامت جهانی برای پیشگیری از خودکشی»، مداخلات کلیدی موثر زیر را توصیه می‌کند که مبتنی بر شواهد هستند:
- limit access to the means of suicide (e.g. pesticides, firearms, certain medications);
- محدود کردن دسترسی به وسایل خودکشی (مانند آفت‌کش‌ها، اسلحه‌ی گرم، داروهای خاص)؛
- interact with the media for responsible reporting of suicide;
- تعامل با رسانه‌ها برای گزارش مسئولانه‌ی خودکشی؛
- foster socio-emotional life skills in adolescents;
- پرورش مهارت‌های زندگی اجتماعی-عاطفی در نوجوانان؛
- early identify, assess, manage and follow up anyone who is affected by suicidal behaviours.
- شناسایی، ارزیابی، مدیریت و پیگیری زودهنگام هر فردی که تحت‌تاثیر رفتارهای خودکشی است.
These need to go hand-in-hand with the following foundational pillars: situation analysis, multisectoral collaboration, awareness raising, capacity building, financing, surveillance and monitoring and evaluation.
این‌ها باید با ارکان اساسی زیر همراه شوند: تحلیل وضعیت، همکاری چندبخشی، افزایش آگاهی، ظرفیت‌‌سازی، تامین مالی، نظارت و ارزیابی.
Suicide prevention efforts require coordination and collaboration among multiple sectors of society, including the health sector and other sectors such as education, labour, agriculture, business, justice, law, defence, politics, and the media. These efforts must be comprehensive and integrated as no single approach alone can make an impact on an issue as complex as suicide.
تلاش‌های پیشگیری از خودکشی نیازمند هماهنگی و همکاری بین بخش‌های مختلف جامعه، از جمله بخش بهداشت و سایر بخش‌ها مانند آموزش، کار، کشاورزی، تجارت، عدالت، قانون، دفاع، سیاست و رسانه است. این تلاش‌ها باید جامع و یکپارچه باشند، زیرا هیچ رویکرد واحدی به‌تنهایی نمی‌تواند بر موضوعی به پیچیدگی خودکشی تاثیر بگذارد.
Challenges and obstacles
چالش‌ها و موانع
Stigma and taboo
لکه‌ی ننگ و تابو
Stigma, particularly surrounding mental disorders and suicide, means many people thinking of taking their own life or who have attempted suicide are not seeking help and are therefore not getting the help they need. The prevention of suicide has not been adequately addressed due to a lack of awareness of suicide as a major public health problem and the taboo in many societies to openly discuss it. To date, only a few countries have included suicide prevention among their health priorities and only 38 countries report having a national suicide prevention strategy.
وجود لکه‌ی ننگ، به‌ویژه در مورد اختلالات روانی و خودکشی، به این معناست که بسیاری از افرادی که به فکر خودکشی هستند یا اقدام به خودکشی کرده‌اند، به دنبال کمک نیستند و بنابراین کمک مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند. پیشگیری از خودکشی به دلیل عدم آگاهی از خودکشی به‌عنوان یک مشکل عمده‌ی بهداشت عمومی و نبود بحث علنی که در بسیاری از جوامع تابو در نظر گرفته می‌شود، به‌اندازه‌ی کافی مورد توجه قرار نگرفته است. تا به امروز، تنها چند کشور پیشگیری از خودکشی را در اولویت‌های بهداشتی خود قرار داده‌اند و تنها ۳۸ کشور گزارش کرده‌اند که یک استراتژی ملی پیشگیری از خودکشی دارند.
Raising community awareness and breaking down the taboo is important for countries to make progress in preventing suicide.
افزایش آگاهی جامعه و شکستن تابو برای کشورها مهم است تا در پیشگیری از خودکشی پیشرفت کنند.
Data quality
کیفیت اطلاعات
Globally, the availability and quality of data on suicide and suicide attempts is poor. Only some 80 Member States have good-quality vital registration data that can be used directly to estimate suicide rates. This problem of poor-quality mortality data is not unique to suicide, but given the sensitivity of suicide – and the illegality of suicidal behaviour in some countries – it is likely that under-reporting and misclassification are greater problems for suicide than for most other causes of death.
در سطح جهانی، در دسترس بودن و کیفیت داده‌ها در مورد خودکشی و اقدام به خودکشی ضعیف است. فقط حدود ۸۰ کشور عضو، داده‌های ثبتی حیاتی با کیفیت خوبی دارند که می‌توان بهطور مستقیم برای تخمین میزان خودکشی از آن‌ها استفاده کرد. مشکل داده‌های مرگومیر با کیفیت پایین، منحصر به خودکشی نیست، اما با توجه به حساسیت خودکشی - و غیرقانونی بودن رفتار خودکشی در برخی کشورها - این احتمال وجود دارد که گزارش‌دهی ناکافی و طبقه‌بندی نادرست مشکلات بزرگ‌تری برای خودکشی نسبت به سایر علل مرگومیر باشد.
Improved surveillance and monitoring of suicide and suicide attempts is required for effective suicide prevention strategies. Cross-national differences in the patterns of suicide, and changes in the rates, characteristics and methods of suicide, highlight the need for each country to improve the comprehensiveness, quality and timeliness of their suicide-related data. This includes vital registration of suicide, hospital-based registries of suicide attempts and nationally representative surveys collecting information about self-reported suicide attempts.
مراقبت و نظارت بهبودیافته بر خودکشی و اقدام برای خودکشی برای راهبردهای موثر پیشگیری از خودکشی مورد نیاز است. تفاوت‌های بین‌‌المللی در الگوهای خودکشی و تغییر در نرخ آن‌ها، مشخصات و روش‌های خودکشی، نیاز هر کشور برای بهبود جامعیت، کیفیت و به‌موقع بودن داده‌های مربوط به خودکشی را برجسته می‌کند. این شامل ثبت خودکشی، ثبت اقدامات خودکشی در سطح بیمارستان و نظرسنجی‌های ملی است که اطلاعات مربوط به اقدامات خودکشی گزارش‌شده توسط خود فرد را جمع‌آوری می کند.
According to Emile Durkheim’s (A Study in Sociology, New York, The Free Press, 1951) theory on suicide, he concluded that there are four different types of suicide.
با توجه به نظریه‌ی امیل دورکیم (مطالعه ای در جامعه‌شناسی، نیویورک، مطبوعات آزاد، ۱۹۵۱) در مورد خودکشی، او به این نتیجه رسید که چهار نوع مختلف خودکشی وجود دارد.
Durkheim’s studies revolved around him trying to understand what makes a person actually commit suicide and what influences or factors may have led that person to that final decision or act.
مطالعات دورکیم حول محور تلاش او برای درک این می‌چرخد که چه چیزی باعث می‌شود شخص واقعا دست به خودکشی بزند و چه تاثیرات یا عواملی ممکن است آن شخص را به آن تصمیم یا اقدام نهایی سوق دهد.
Durkheim believed that various sociologically factors and influences were at work such as work pressure, financial, religious, marital to name just a few.
دورکیم معتقد بود که عوامل و تاثیرات مختلف جامعه‌شناختی مانند فشار کاری، مالی، مذهبی و زناشویی تعدادی از آن‌ها است.
According to Durkheim, there are four types of suicide:
از نظر دورکیم چهار نوع خودکشی وجود دارد:
Egoistic suicide.
خودکشی خودخواهانه
Altruistic suicide.
خودکشی نوع‌دوستانه
Anomic suicide.
خودکشی آنومیک؛ خودکشی ناشی از نابسامانی
Fatalistic suicide.
خودکشی تقدیرگرایانه
Egoistic suicide relates to the person being alone or an outsider and subsequently they see themselves alone within the world. This type of person has a low social interaction with others.
خودکشی خودخواهانه مربوط به تنهایی یا تصور کردن خود به‌عنوان یک فرد خارجی است که در آینده خود را در دنیا تنها می‌بیند. این نوع افراد تعامل اجتماعی پایینی با دیگران دارند.
Altruistic suicide is when social group involvement is too high, expectation from a group is being met at a very high level such as a sacrifice for a cult or religion. Another example would be a Marta or a suicide bomber.
خودکشی نوع‌دوستانه زمانی است که مشارکت اجتماعی بسیار زیاد است و انتظارات از یک گروه در سطح بسیار بالایی برآورده می‌شود؛ مانند قربانی شدن برای یک فرقه یا مذهب. مثال دیگر می‌تواند یک ارزش فناپذیر یا بمب‌گذاری انتحاری باشد.
Anomic suicide relates to a low degree of regulation and this kind of suicide is carried out during periods of considerable stress and frustration. A good example would be great financial loss or when the financial market that person controls collapses with severe consequences for many involved.
خودکشی آنومیک به درجه‌ی پایینی از مقررات مربوط می‌شود و این نوع خودکشی در دوره‌هایی با استرس و محرومیت قابل‌توجه انجام می‌شود. یک مثال خوب می‌تواند زیان مالی بزرگ باشد یا زمانی که بازار مالی که آن شخص کنترلش می‌کند سقوط کند و عواقب شدیدی برای بسیاری از کسانی داشته باشد که درگیرش هستند.
Fatalistic suicide is when people are kept under tight regulation such as in Korea. Where there is extreme rule in order or high expectations set upon a person or peoples in which lead them to a sense of no self or individuality.
خودکشی تقدیرگرایانه زمانی اتفاق می‌افتد که افراد تحت مقررات سخت‌گیرانه مانند کشور کره‌ی شمالی نگه داشته می‌شوند. در جایی که نظم افراطی وجود داشته باشد یا انتظارات زیادی از شخص یا مردمی وجود داشته باشد که آن‌ها را به احساس پوچی یا فردیت سوق دهد.
The bottom line is this.
نکته‌ی اصلی این است.
In reality, people who actually commit the physical act of suicide, those who kill themselves often fall into 3 areas.
در واقعیت افرادی که در عمل اقدام به خودکشی فیزیکی می‌کنند، کسانی که خود را می‌کشند، اغلب در ۳ حوزه قرار می‌گیرند.
The first is depressive where one is feeling considerably sorry for oneself and it could be the result of a breakup from boyfriend or girlfriend or a divorce. In truth, that person will never actually commit suicide but will enter into negative suicidal thoughts and on some level this is possibly very cathartic or even helpful in contrast to their pain and extreme feelings of loss or rejection or towards other similar situations that may arise in their life.
اولین مورد افسردگی است که در آن فرد به‌شدت برای خودش متاسف است و ممکن است نتیجهی جدایی از دوست‌پسر یا دوست‌دختر یا طلاق باشد. در حقیقت، آن شخص هرگز در عمل خودکشی نمی‌کند، بلکه وارد افکار منفی خودکشی می‌شود و در برخی سطوح، این احتمالا بر خلاف درد و احساس شدید از دست دادن یا طرد شدن او یا سایر موقعیت‌های مشابهی که در زندگی ممکن است در آن دچار شود، بسیار تخلیه‌کننده یا حتی مفید است.
This is the type of suicide that may happen but probably won’t and often doesn’t, but could.
این نوعی از خودکشی است که ممکن است اتفاق بیفتد اما احتمالا اتفاق نمی‌افتد و در اکثر مواقع هم صورت نمی‌گیرد، اما ممکن است اتفاق بیفتد.
The next state is also depressive and may be the result of extreme emotional turmoil often under the influence of alcohol and or drugs and mainly falls under the category of a cry for help and a need for serious attention for all the right reasons. (Not to be underestimated by the use of casual general terms).
حالت بعدی نیز افسردگی است و ممکن است نتیجهی آشفتگی شدید عاطفی باشد که اغلب تحت‌تاثیر الکل و یا مواد مخدر است و اغلب در دسته‌ی درخواست کمک و نیاز به توجه جدی به دلایل درست قرار می‌گیرد. (که با استفاده از اصطلاحات عمومی معمولی نباید دست‌کم گرفته شود).
This type of suicide could happen but probably won’t and often doesn’t and is mainly about a demonstration of severe emotional pain and feelings of helplessness and hopelessness with regard to that person’s situation.
این نوع خودکشی می‌تواند اتفاق بیفتد، اما احتمالا اتفاق نمی‌افتد و در اکثر مواقع هم اتفاق نمی‌افتد و عمدتا در مورد تظاهرات درد عاطفی شدید و احساس درماندگی و ناامیدی با توجه به موقعیتی که آن شخص در آن است، اتفاق می‌افتد.
Often that person’s situation has now become so intolerable they only see one way which is to either drink themselves senseless or drug themselves up and find themselves standing on the top of a buildings edge, a ledge, a bridge or a cliff and threatening to jump BUT more than likely won’t because it’s more about demonstrating showing others the severe pain and turmoil that persons is in than to actually end it all if this display of pain brings them help.
غالبا وضعیت آن شخص اکنون آن‌قدر غیرقابل تحمل شده است که فقط یک راه می‌بیند و آن این است که یا خود را مجبور به نوشیدن کند یا خود را مجبور به قرص خوردن کند و خود را ببیند که بالای لبه ساختمان، یک پرتگاه، یک پل یا یک صخره ایستاده و تهدید به پریدن می‌کند اما به احتمال زیاد این اتفاق نخواهد افتاد، زیرا بیشتر برای نشان دادن درد و آشفتگی شدید فرد به دیگران است تا اینکه واقعا به همه‌چیز پایان دهد.
This usually results in other people expressing considerable urgency and grave concern over that person which is in effect what that person needs and can thankfully lead to some form of help and or therapy as a result.
این معمولا منجر به ابراز فوریت و نگرانی شدید افراد دیگر در مورد آن شخص می‌شود که در واقع همان چیزی است که آن شخص به آن نیاز دارد و در نتیجه خوشبختانه می‌تواند منجر به نوعی کمک یا درمان شود.
The third type of suicide is exactly what it says it is. This person will commit suicide, they will kill themselves.
نوع سوم خودکشی دقیقا همان چیزی است که واژه‌ی خودکشی بیان می‌کند. این شخص خودکشی خواهد کرد، آن‌ها خودشان را خواهد کشت.
Often this type or state will result in the act of committing suicide and it will usually be with a clear and sober mind in the decision anyway, to take an overdose, to shoot oneself or jump to their death and is in many cases calmly chosen and decided upon in a clear way.
غالبا این نوع یا حالت، منجر به خودکشی می‌شود و بهطور معمول با ذهنی روشن و هوشیار در تصمیم‌گیری، مصرف بیش‌ازحد، شلیک به خود یا پریدن به سمت مرگ است و در بسیاری از موارد با آرامش انتخاب می‌شود و به روشی روشن تصمیم‌گیری می‌شود.
There are various videos around online which demonstrate the moments before a person committed suicide, when they actually committed suicide there is often shown a sense of calm and control without any indication of what they were about to do such as waiting at a railway station platform in a calm patient manner the same as all the other commuters and then just as the train approaches they jump in front of it.
ویدئوهای مختلفی در سراسر دنیا به‌صورت آنلاین وجود دارد که لحظات قبل از خودکشی یک فرد را نشان می‌دهد، زمانی که آن‌ها واقعا خودکشی کردند، اغلب یک احساس آرامش و کنترل نشان داده می‌شود بدون هیچ نشانه‌ای از کاری که می‌خواستند انجام دهند؛ مانند انتظار در سکوی ایستگاه راه‌آهن با رفتاری آرام و صبور مانند همه‌ی مسافران دیگر و سپس به‌محض نزدیک شدن قطار، جلوی آن می‌پرند.
Suicide has many reasons and causes and they are very complex and profound.
خودکشی علل زیادی دارد و بسیار پیچیده و عمیق است.
Each individual is unique in their own reasons why they commit suicide or talk about it or just think about it and in most cases it is usually the result of depression and depressed related symptoms that become so insurmountable and so intolerable that after years of therapies and treatments over many years they find themselves at a loss and decide that they cannot and will not continue with their current feelings and thoughts.
دلایل هر فرد منحصر‌به‌فرد است که چرا خودکشی می‌کند یا در مورد آن صحبت می‌کند یا فقط به آن فکر می‌کند و در بیشتر موارد، معمولا نتیجه‌اش افسردگی و علائم مرتبط با افسردگی است که آن‌قدر برطرف نشدنی و غیرقابل تحمل می‌شود که پس از سال‌ها رفتار‌درمانی و روان‌درمانی، در طول سالیان متمادی آن‌ها خود را در فقدان می‌بینند و فکر می‌کنند که دیگر نمی‌توانند تحمل کنند و نمی‌توانند به احساسات و افکار فعلی خود پایان دهند.
There’s also another out of the box category of people who commit suicide unexpectedly who prior to the act of committing suicide weren’t suffering from any depression and that an unexpected event in their life resulted in the decision to end it all, such as shameful guilt due to carrying out an illegal or deviant, dishonest act or behaviour.
هم‌چنین یک دسته‌ی دیگر از افراد خارج از این دسته‌بندی وجود دارد که به طور غیرمنتظره خودکشی می‌کنند و قبل از اقدام به خودکشی از هیچ‌گونه افسردگی رنج نمی‌بردند و یک اتفاق غیرمنتظره در زندگی آن‌ها به تصمیم برای پایان دادن به همه‌چیز منجر می‌شود؛ مانند احساس گناه شرم‌آور به‌دلیل انجام یک عمل غیرسالم یا رفتار غیرقانونی، عمل یا رفتاری غیرصادقانه.
Many people who had been found out or were about to be found out for certain illegal activities and the shame and horror that would bring to both them and their family members ended in them taking their own life.
بسیاری از افرادی که به‌دلیل برخی از فعالیت‌های غیرقانونی و شرم و وحشتی که هم برای آن‌ها و هم برای اعضای خانواده‌ی آن‌ها به همراه داشت، کشف شده بودند یا قرار بود کشف شوند، خودکشی کرده‌اند.
If you or anyone you know has suicidal thoughts or tendencies the Samaritans are there to help.
اگر شما یا هر کسی که می‌شناسید افکار یا تمایلات خودکشی دارد، افراد نیکوکار برای کمک به شما حاضر هستند.
Facts About Suicide
حقایقی در مورد خودکشی
Suicide is a leading cause of death.
خودکشی یکی از عوامل اصلی مرگومیر است.
Suicide is death caused by injuring oneself with the intent to die. A suicide attempt is when someone harms themselves with any intent to end their life, but they do not die as a result of their actions.
خودکشی مرگی است که در اثر صدمه زدن به خود به قصد مردن انجام می‌شود. اقدام به خودکشی زمانی است که شخصی به قصد پایان دادن به زندگی خود، به خود آسیب می‌رساند، اما در نتیجهی کارهای خود نمی‌میرند.
Many factors can increase the risk for suicide or protect against it. Suicide is connected to other forms of injury and violence. For example, people who have experienced violence, including child abuse, bullying, or sexual violence have a higher suicide risk. Being connected to family and community support and having easy access to healthcare can decrease suicidal thoughts and behaviors.
عوامل زیادی می‌توانند خطر خودکشی را افزایش دهند یا در برابر آن محافظت کنند. خودکشی با سایر اشکال آسیب و خشونت مرتبط است. به‌عنوان مثال، افرادی که خشونت، از جمله کودک‌آزاری، قلدری، یا خشونت جنسی را تجربه کرده‌اند، بیشتر در معرض خطر خودکشی هستند. ارتباط با خانواده و حمایت جامعه و دسترسی آسان به مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند افکار و رفتارهای خودکشی را کاهش دهد.
Suicide is a serious public health problem.
خودکشی یک مشکل جدی بهداشت عمومی است.
Suicide rates increased approximately 36% between2000–2021. Suicide was responsible for 48,183 deaths in 2021, which is about one death every 11 minutes.3 The number of people who think about or attempt suicide is even higher. In 2021, an estimated 12.3 million American adults seriously thought about suicide, 3.5 million planned a suicide attempt, and 1.7 million attempted suicide.4
نرخ خودکشی بین سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۱ تقریبا ۳۶ درصد افزایش یافته است. خودکشی عامل ۴۸۱۸۳ مرگ در سال ۲۰۲۱ بود که تقریبا یک مرگ در هر ۱۱ دقیقه است. تعداد افرادی که به خودکشی فکر می‌کنند یا اقدام به خودکشی می‌کنند حتی بیشتر است. در سال ۲۰۲۱، حدود ۱۲/۳ میلیون بزرگسال آمریکایی بهطور جدی به خودکشی فکر کردند، ۳/۵ میلیون نفر برای اقدام به خودکشی کردن برنامه‌ریزی کردند و ۱/۷ میلیون نفر اقدام به خودکشی کردند.
Suicide affects people of all ages. In 2021, suicide was among the top 9 leading causes of death for people ages 10-64. Suicide was the second leading cause of death for people ages 10-14 and 20-34.3
خودکشی، افراد را در هر سنی تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. در سال ۲۰۲۱، خودکشی در میان ۹ علت اصلی مرگ افراد ۱۰ تا ۶۴ ساله بود. خودکشی دومین عامل مرگومیر در بین افراد ۱۰-۱۴ ساله و ۲۰-۳۴ ساله بود.
Some groups have higher suicide rates than others. Suicide rates vary by race/ethnicity, age, and other factors, such as where someone lives. By race/ethnicity, the groups with the highest rates are non-Hispanic American Indian/Alaska Native people followed by non-Hispanic White people.3 Other Americans with higher-than-average rates of suicide are veterans, people who live in rural areas, and workers in certain industries and occupations like mining and construction.5,6 Young people who identify as lesbian, gay, or bisexual have higher prevalence of suicidal thoughts and behavior compared to their peers who identify as heterosexual.
برخی از گروه‌ها نسبت به سایرین، میزان خودکشی بالاتری دارند. میزان خودکشی بر اساس نژاد/قومیت، سن و عوامل دیگر، مانند محل زندگی فرد، متفاوت است. بر اساس نژاد/قومیت، گروه‌هایی که بالاترین نرخ‌ها را دارند، سرخ‌پوستان آمریکایی غیر اسپانیایی/بومیان آلاسکا هستند و سپس سفیدپوستان غیر اسپانیایی‌تبار. سایر آمریکایی‌هایی که نرخ خودکشی بالاتر از نرخ متوسط دارند، کهنه‌سربازان هستند، افرادی که در مناطق روستایی زندگی می‌کنند و هم‌چنین کارگرانی که در برخی از صنایع و مشاغل مانند معدن و ساختمان کار می کنند. جوانانی که خود را لزبین، همجنسگرا یا دوجنس‌گرا معرفی می‌کنند، در مقایسه با افراد شبیه خود که خود را دگرجنس‌گرا می‌شناسند، بیشتر افکار و رفتارهای خودکشی دارند.
Suicide has far-reaching impact.
خودکشی تاثیر گسترده‌ای دارد.
Suicide and suicide attempts cause serious emotional, physical, and economic impacts. People who attempt suicide and survive may experience serious injuries that can have long-term effects on their health. They may also experience depression and other mental health concerns.8
خودکشی و اقدام به خودکشی اثرات جدی عاطفی، جسمی و اقتصادی دارد. افرادی که اقدام به خودکشی می‌کنند و زنده می‌مانند ممکن است صدمات جدی را تجربه کنند که می‌تواند اثرات طولانی‌مدت بر سلامت آن‌ها داشته باشد. آن‌ها هم‌چنین ممکن است افسردگی و سایر نگرانی‌های مربوط به سلامت روان را تجربه کنند.
Suicide and suicide attempts affect the health and well-being of friends, loved ones, co-workers, and the community. When people die by suicide, their surviving family and friends may experience prolonged grief, shock, anger, guilt, symptoms of depression or anxiety, and even thoughts of suicide themselves.8,9
خودکشی و اقدام به خودکشی بر سلامت و خوشحالی دوستان، عزیزان، همکاران و جامعه تاثیر می‌گذارد. هنگامی که افراد بر اثر خودکشی می‌میرند، خانواده و دوستان بازمانده‌ی آن‌ها ممکن است غم و اندوه طولانی‌مدت، شوک، عصبانیت، احساس گناه، علائم افسردگی یا اضطراب و حتی افکار خودکشی را تجربه کنند.
The financial toll of suicide on society is also costly. In 2020, suicide and nonfatal self-harm cost the nation over $500 billion in medical costs, work loss costs, value of statistical life, and quality of life costs.
خسارات مالی خودکشی بر جامعه نیز گران است. در سال ۲۰۲۰، خودکشی و خودآزاری غیرکشنده بیش از ۵۰۰ میلیارد دلار هزینه‌های پزشکی، هزینه‌های از دست دادن کار، ارزش زندگی آماری و هزینه‌های کیفیت زندگی را به همراه داشت.
Suicide Prevention Resource for Action
منبع اقدام برای پیشگیری از خودکشی
Suicide is preventable and everyone has a role to play to save lives and create healthy and strong individuals, families, and communities. Suicide prevention requires a comprehensive public health approach. CDC developed the Suicide Prevention Resource for Action (Prevention Resource), which provides information on the best available evidence for suicide prevention. States and communities can use the Prevention Resource to help make decisions about suicide prevention activities.
خودکشی قابل پیشگیری است و همه باید برای نجات دادن جان افراد و تشکیل خانواده‌ها و جوامع سالم و قوی نقش داشته باشند. پیشگیری از خودکشی، نیازمند یک رویکرد جامع بهداشت عمومی است. سی دی سی منبع پیشگیری از خودکشی را برای این اقدام (منبع پیشگیری) توسعه داد که اطلاعاتی را در مورد بهترین شواهد موجود برای پیشگیری از خودکشی ارائه می‌دهد. ایالت‌ها و جوامع می‌توانند از «منبع پیشگیری» برای کمک به تصمیم‌گیری در مورد فعالیت‌های پیشگیری از خودکشی استفاده کنند.
اپلیکیشن زبانشناس
یکی از روش‌های جذاب برای یادگیری زبان انگلیسی، استفاده از اپلیکیشن‌های آموزشی است. میان اپلیکیشن‌های فارسی‌زبان آموزش انگلیسی، زبانشناس با ارائه‌ی کامل‌ترین اپلیکیشن می‌تواند بهترین گزینه برای یادگیری انگلیسی باشد. امکانات فوق‌العاده‌ای مانند دروس آموزشی در سطوح مختلف، داستان‌های کوتاه و بلند همراه با ترجمه، جعبه لایتنر، یادگیری همراه با فیلم، موسیقی و پادکست تنها بخشی از امکانات اپلیکیشن زبانشناس است. همین حالا اپلیکیشن زبانشناس را دانلود کنید و از یادگیری زبان با آن لذت ببرید.
سخن پایانی
امیدوارم نکات خوب و آموزنده‌ای از لکچر انگلیسی درباره‌ی خودکشی یاد گرفته باشید. یادتان باشد تشخیص و درمان به‌موقع اختلالات روانی، ایجاد حمایت‌های اجتماعی و ارتقاء آگاهی در جامعه می‌تواند به پیشگیری از این اقدام و حفظ سلامت روانی کمک کند. سپاس که تا انتها همراه ما بودید. برای همه‌ی شما آرزوی یک زندگی پر از شادی و انرژی را داریم. 💙
