پیر باشیم یا جوان، بودن در یک رابطهی عاطفی کار سختی است! سختتر از آن، گرفتن تصمیمهای درست در شرایط مختلف است تا بتوان با ایجاد کمترین آسیبها، ارتباطی صمیمی، سالم و نتیجهبخش داشت. خوشبختانه پادکستهای زیادی به زبان انگلیسی هستند که میتوانند در این زمینه به شما کمکهای چشمگیری کنند؛ چه با تعریف کردن قصههای عاشقانه، چه با توصیههای روانشناسانه و حتی با زبان شوخی و طنز. این برنامهها به شما کمک میکنند تا نگاهی تازه به عشق و روابط عاطفی داشته باشید.
پادکست Modern Love
روزنامه نیویورک تایمز یکی از مشهورترین و تاثیرگذارترین روزنامههای دنیاست. این روزنامه از سال ۲۰۰۴ در بین بخشهای مختلف خود یک ستون را به عشق اختصاص داده است. نیویورک تایمز این ستون را عشق مدرن یا همان Modern Love نامگذاری کرده است و به همین علت این پادکست عشق مدرن نام دارد. پادکست Modern Love در هر اپیزود خود به سراغ یکی از شمارههای معروف و پرسروصدای ستون عشق مدرن میرود.
میزبان این پادکست، Meghna Chakrabarti، در هر اپیزود از یک هنرمند معروف دعوت میکند تا با صدای خود متن داستان را بخواند. سپس نویسندهی داستان را به برنامه دعوت کرده و با او مصاحبه میکند. میزبان این پادکست با ذهن قدرتمند خود در عمق داستانها نفوذ میکند و از شخصیترین احساسات و وقایعی که در پشت هر قصه پنهان شده است میپرسد. مهمانها نیز در اغلب اوقات به خوبی با میزبان پادکست همراه میشوند و روایتی تأثیرگذار را از عشق و غم و شادیهای مرتبط با آن ارائه میدهند.
پادکست Where Should We Begin
پادکست Where Should We Begin یک پرسش مشخص را پیگیری میکند؛ برای بهبود اوضاع در رابطهی عاشقانه، از کجا باید شروع کرد؟
میزبان این پادکست یک رواندرمانگر باتجربه است که به طور خاص بر روابط عاشقانه و زناشویی تمرکز دارد. در واقع تخصص او این است که ریشهی مشکلات موجود در روابط عاشقانه و زناشویی را بشناسد و راهکارهایی مبتنی بر علم روانشناسی پیشنهاد دهد.
میزبان این برنامه، دکتر Esther Perel، پادکست خود را به شکلی بسیار ویژه و چالشبرانگیز تولید میکند. او زن و مردی را که در ارتباط خود مشکل دارند به پادکست خود دعوت کرده و جلسهی رواندرمانی را در پشت میکروفون برگزار میکند! به همین علت، همه چیز برای خود دکتر پرل نیز پیشبینیناپذیر و در لحظه است و هیچ سناریو یا برنامهی از پیش تعیینشدهای در کار نیست. همین ویژگی باعث تأثیرگذاری این برنامه روی مخاطبان شده است. همچنین این پادکست به عنوان یک منبع تخصصی برای دانشجویان و متخصصان روانشناسی قابل استفاده است.
لینک پادکست Where Should We Begin
پادکست Dear Sugars
پادکست Dear Sugars، پادکستی با موضوع عشق است که هر اپیزود آن بر اساس پرسشهای مخاطبان شکل میگیرد. دو میزبان این برنامه یعنی آقا و خانم Cheryl Strayed و Steve Almond در هر اپیزود یکی از پرسشهایی را که مخاطبانشان از آنها پرسیدهاند انتخاب کرده و دربارهی آن صحبت میکنند. همچنین در بسیاری از قسمتها کارشناسی را با تخصص در زمینههایی مانند روانشناسی، روابط یا خودیاری دعوت میکنند و از او میخواهند دربارهی مشکل مطرحشده نظرات کارشناسانهتری ارائه دهد. تنوع موضوعات و صمیمیت خاصی که در این پادکست جریان دارد، آن را به برنامهای جذاب و شنیدنی تبدیل کرده است.
پادکست Love Is Like a Plant
اگرچه پادکست Love Is Like a Plant هر ساله اپیزودهای کمی منتشر میکند و همچنین مدتزمان اپیزودهای آن هم چندان زیاد نیست، اما یک پادکست انگلیسی پرطرفدار در مورد عشق است. در بیشتر فهرستهایی که شامل بهترین برنامهها با موضوع عشق میشوند، نام این پادکست به چشم میخورد. دو میزبان این پادکست، یعنی خانمها Ellen Huerta و Sarah May، ارتباطات عاشقانه را با نگاهی دقیقتر ارزیابی میکنند. دیدگاه اصلی تهیهکنندگان این پادکست این است که پرورش یک رابطه همانند پرورش یک گیاه است، اگر به خوبی از آن مراقبت کنید و آن را پرورش دهید، میتواند به درختی بزرگ و آسیبناپذیر تبدیل شود.
بنابراین، پایه و اساس این برنامه آموزش مراقبت از روابط و پرورش دادن آنها است؛ آموزش مهارتهایی مانند اینکه چگونه خود را به شریکی بهتر برای زندگی تبدیل کنیم، چگونه مشکلات موجود در رابطه با شریک عاطفیمان را تشخیص دهیم و پیش از آنکه مشکلات کوچک به بحرانهایی بزرگ تبدیل شوند، چگونه آنها را حل کنیم. میزبانهای این برنامه گاهی اوقات کارشناسان زوجدرمانی را دعوت میکنند و از آنها برای طرح یک مسئله کمک میگیرند.
لینک پادکست Love Is Like a Plant
پادکست Savage Lovecast
تا وقتی که تنها بر جنبههای فردی و روانی تمرکز داشته باشیم، صحبت کردن دربارهی عشق و روابط عاطفی کار چندان سخت و چالشبرانگیزی نیست. اما اگر پا را فراتر بگذاریم و به این موضوع از دریچهی اجتماعی و سیاسی بنگریم، مسیر پیش روی ما سخت و ناهموار میشود. چرا که مجبور میشویم با تابوها و بسیاری مسائل حساس مواجه شویم که هم حرف زدن دربارهی آنها کار سختی است و به مطالعهی زیادی نیاز دارد، هم آنکه ممکن است با مخالفتهایی جدی روبهرو شویم. اما میزبان این برنامه، Dan Savage، نه از ابراز نظرات خود هراسی دارد و نه از مخالفتهای جدی دیگران با خود.
همین موضوع باعث شده است تا پادکست Savage Lovecast یک برنامهی خاص و بسیار جالب باشد. این پادکست میتواند نگاه شما را به موضوع عشق، از ساحت فردی و روانشناسانه فراتر ببرد و توجه شما را به جنبههای اجتماعی و سیاسی این موضوع جلب کند. به دلیل لحن بدون سانسور و آزادانهی این پادکست، گوش دادن آن برای کودکان مناسب نیست، اما برای بزرگسالان برنامهای بسیار آموزنده و تأثیرگذار خواهد بود.
پادکست Why Won't You Date Me
اگر میخواهید پادکستی سرگرمکننده و جذاب با موضوعات عاشقانه بشنوید، پادکست Why Won't You Date Me همان گزینهای است که به دنبال آن میگردید! این پادکست که با میزبانی Nicole Byer، بازیگر و کمدین مشهور هالیوود تولید شده است، بدون شک یکی از جذابترین پادکستهای انگلیسی است. شوخیهای بیپروا و اعترافهای صادقانهی او و مهمانهایش، بار طنز بسیار زیادی دارد.
مهمانهای این برنامه اغلب یا کمدین و بازیگر هستند و به نوعی در صنعت سرگرمی شهرت دارند یا اینکه در روانشناسی و حوزهی روابط عاطفی تخصص دارند. اما در کنار قسمتهای طنز و پر از شوخی این برنامه، عامل دیگری هم وجود دارد که باعث شنیدنیتر شدن آن میشود؛ Nicole Byer دائماً در تلاش است تا از روشهای دوستیابی و همسریابی پس از گسترش شبکههای اجتماعی، تصویری جدید و بدون سانسور ارائه دهد. در واقع او تلاش میکند با نگاهی واقعگرایانه این موضوع را ارزیابی کند.
لینک پادکست Why Won't You Date Me
پادکست Committed
پادکست Committed یکی از الهامبخشترین پادکستهای انگلیسی در مورد عشق است. این برنامه به طور ویژه روی موضوعاتی مانند تعهد، اعتماد و سازگاری با تفاوتهای یکدیگر تمرکز دارد. روش میزبان این برنامه، Jo Piazza، در ارائهی ایدهها و نظرات خود اینگونه است که داستان میگوید و سپس با شخصیتهای داستان خود به گفتوگو میکند. در واقع او با بیان داستان زندگی برخی افراد در خلال مصاحبه با آنها، به شما نشان میدهد که چگونه متعهد ماندن میتواند زندگی عاطفی و حتی احساسات شما را نجات دهد.
اغلب مهمانهای پادکست Committed زوجهایی هستند که شرایط بسیار سخت یا تفاوتهای چشمگیر داشتهاند اما موفق شدهاند زندگی مشترک خود را به خوبی ادامه دهند و با کمک یکدیگر رابطهای عاشقانه و سالم برقرار کنند. برای نمونه، او به سراغ زوجهایی با تفاوت نژادی مشکلساز، تفاوت سنی زیاد، زوجهایی با گرایش جنسی متفاوت و مواردی از این دست میرود و از آنها دربارهی راز پایداری روابطشان میپرسد.
پادکست The Bounce Back
نظریههای توسعهی فردی و ایدههای پیرامون آن چگونه میتوانند در بهبود روابط عاطفی شما نقش داشته باشد؟ Laura Yates در پادکست The Bounce Back به سراغ این پرسش میرود و تلاش میکند به تفصیل به آن پاسخ دهد. او به سراغ زیرشاخههای مختلف و مباحث اصلی این حوزه نظیر مراقبت از خود، ذهن آگاهی، ایجاد اعتماد به نفس و تحول در روابط میرود و تلاش میکند تا از این مهارتها برای بهبود روابط مختلف کمک بگیرد و راهکارهایی عملی ارائه دهد.
او مهمانان مختلفی را به برنامهی خود دعوت میکند و مصاحبههایی با آنها انجام میدهد که پر از نکات آموزنده هستند. کارشناسان مختلف از جمله روانشناسان، نویسندگان و مربیان، افرادی که بر چالشهایی سخت غلبه کردهاند و همچنین افرادی که در زندگی خود به موفقیتهای بزرگی دست یافتهاند، از مهمانان این برنامه هستند. روحیهی متفکرانهی Laura Yates باعث شده است تا این پادکست بسیار تأثیرگذار و الهامبخش باشد.
پادکست storycorps
پادکست storycorps به جای اینکه روی موضوع عشق تمرکز کند، پادکستی با موضوع زندگی است. این پادکست در هر قسمت خود حاوی صدای ضبطشدهی یک یا چند نفر است که دربارهی زندگی، احساسات و قصههای واقعی خود چند دقیقهای صحبت میکنند. آنچه این پادکست را برای شنیدن جذاب میکند، تدوین عالی صداها، موسیقی بهکار رفته در هر اپیزود و کیفیت بالای ضبط برنامههاست و از این لحاظ عملکرد این پادکست عالی بوده است.
سازندگان این پادکست شعار آن را «صداهایی برای آینده» قرار دادهاند. آنها در برخی شهرهای بزرگ آمریکا نظیر نیویورک و واشنگتن دیسی کانکسهایی قرار دادهاند و افراد مختلف با مراجعهی داوطلبانه به این مکانها، داستان زندگی خود را تعریف میکنند. به همین دلیل، این پادکست موفق شدهاست تنوع شگفتانگیزی از انواع گروههای شخصیتی و اجتماعی را در خود جای دهد. هر اپیزود این پادکست کوتاه اما بسیار جالب و تأثیرگذار است.
پادکست Anna Faris Is Unqualified
پادکست Anna Faris Is Unqualified، یک پادکست طنز است که بیشتر برای سرگرمی تولید میشود و نمیتوانید روی کارشناسانه بودن آن حساب چندانی باز کنید! در واقع، همه چیز در این پادکست مبتنی بر شوخی است و راهکارهایی که به شما ارائه میشود هم تنها به قصد ایجاد سرگرمی بیان میشوند. میزبان این برنامه، Anna Faris، کمدین بسیار مشهور آمریکایی، در هر اپیزود از پادکست خود مهمانی را دعوت میکند که از بین بازیگران، کمدینها، نوازندگان یا ورزشکاران معروف انتخاب شده است.
در ابتدای هر اپیزود این پادکست، یکی از مخاطبان مشکلات زندگی عاشقانهی خود را بیان میکند و در ادامه، Anna Faris و مهمانان برنامهاش دربارهی مشکلات مطرحشده گفتوگو میکنند. بیان رک و بیپردهی میزبان و مهمانان در این برنامه و صداقت آنها در افشا کردن رازهای زندگی خود، باعث شنیدنیتر شدن این پادکست شده است.
لینک پادکست Anna Faris Is Unqualified
پادکست One Extraordinary Marriage
پادکست One extraordinary marriage توسط یک زن و شوهر به نامهای تونی و آلیسا دیلورنزو میزبانی میشود. هدف اصلی این پادکست این است که به زوجها کمک کند روابط خود را تقویت کنند، مسیر حل کردن مشکلات را بیاموزند و به عنوان یک زوج، یاد بگیرند که چگونه جنبههای مختلف زندگی خود را به گونهای صحیح تنظیم کنند. این پادکست تلاش میکند همهی جنبههای مهم زندگی مشترک را پوشش دهد؛ از روابط زناشویی گرفته تا مسائل اقتصادی و فرزندپروری.
آنچه باعث میشود پادکست One extraordinary marriage با پادکستهای روانشناسانهی مشابه خود تفاوت داشته باشد، پیرنگ مذهبی آن است. تونی و آلیسا هر دو مسیحی معتقد هستند و گاهی اوقات در راهکارهایی که به زوجها ارائه میدهند نقش اعتقادات مذهبی بسیار پررنگ است. به همین دلیل، ممکن است همهی افراد نتوانند با آن ارتباط برقرار کنند. در مقابل، اگر بتوانید با ذهنیت این دو نفر ارتباط برقرار کنید، پادکست آنها میتواند به یکی از پادکستهای مهم زندگیتان تبدیل شود.
لینک پادکست One extraordinary marriage
پادکست On Attachment
پادکست On Attachment، یک پادکست نیمهتخصصی در حوزهی روانشناسی روابط عاطفی است. اما چرا نیمهتخصصی؟ به این خاطر که میزبان این پادکست، یعنی Stephanie Rigg یک روانشناس، مربی و تسهیلگر حرفهای و بسیار جدی است که در این برنامه تلاش میکند به زبانی ساده موضوعاتی نظیر سبکهای دلبستگی در دوران کودکی، سبکهای دلبستگی در بزرگسالان و دلبستگی در زمینهی روابط عاشقانه، خانوادگی و شغلی را توضیح دهد.
البته در برخی موارد ممکن است زبان او در بیان کردن نظریات خود چندان ساده نباشد و از اصطلاحات روانشناسی استفاده کند. با این حال، میتوانید با کمی جستوجو معنای این اصطلاحات را پیدا کنید و در مجموع فهمیدن منظور میزبان کار سختی نخواهد بود. از آنجا که نظریهی دلبستگی یکی از مهمترین نظریههای روانشناسی در عصر ما است و میتواند نکات بسیاری را دربارهی خودمان به ما بیاموزد، میتوانید شنیدن این پادکست را به همهی افراد پیشنهاد دهید.
پادکست The Love Letters
پادکست The Love Letters توسط نویسندهی بخش مشاورهی روزنامه بوستون گلوب، خانم Meredith Goldstein میزبانی میشود. او در این پادکست همان کاری را انجام میدهد که در روزنامه انجام میداد، یعنی پس از بررسی نامههای دریافتی از مخاطبانش، سعی میکند با نگاهی ریشهای به نامهها، جنبهای جدید از احساسات عاشقانه را آشکار کند و راهکارهایی علمی برای حل مشکلات ارائه دهد. البته طبیعتاً در پادکست دست او بازتر از روزنامه است و میتواند با تمرکز و آزادی عمل بیشتری این کار را انجام دهد.
خانم Meredith Goldstein در پادکست خود تلاش میکند تنوع را حفظ کند و از همهی گروههای اجتماعی نامههایی را بررسی کند. البته این پادکست از لحاظ موضوعی هم تنوع زیادی دارد. بنابراین، به احتمال زیاد شما هم میتوانید در این پادکست راهکارهایی برای حل مشکلات عاشقانه و عاطفی زندگی خود پیدا کنید. از آنجایی که در این پادکست نامههای عاشقانه افراد بررسی میشود، این پادکست انگلیسی در مورد عشق میتواند برای افرادی که به داستانهای عاشقانهی واقعی علاقهمند هستند جذاب باشد.
پادکست This Is Love
اگر به مقالهی معرفی پادکستهای جنایی انگلیسی سر زده باشید، حتماً پادکست معروف و پرطرفدار Criminal را میشناسید. جالب است بدانید که سازندگان پادکست This Is Love همان سازندگان پادکست Criminal هستند! توانایی خیرهکنندهی میزبان این برنامه، خانم Phoebe Judge، در تعریف کردن قصهها، فضاسازی و برانگیختن هیجان و البته احساس همدلی مخاطبان، باعث شده است تا پادکست This Is Love یکی از پادکستهای شنیدنی و بسیار جذاب باشد. البته باید بدانید که این پادکست تنها روی تعریف کردن قصههای عاشقانه تمرکز دارد. بنابراین، در این پادکست مشاوره و راهکارهای عملی ارائه نمیشود.
خانم Phoebe Judge که در پادکست Criminal به دقت بالا و توجه زیاد به جزئیات مشهور است، در این پادکست هم همان رویه را حفظ کرده و به شیوهای داستانهای احساسی را برایتان روایت میکند که با کارهای عاشقانهی معمول شباهت چندانی ندارد. در واقع او بیش از آنکه بخواهد شما را تحت تأثیر قرار دهد، میخواهد یک قصهی واقعی برایتان تعریف کند. به همین دلیل، میتوانید طیف وسیعی از انواع عشق را در این پادکست بیابید؛ از عشق بین دو فرد گرفته تا عشق به خانواده و حتی عشق به حیوانات و دنیای طبیعی.
پادکست For The Love
پادکست For The Love یک پادکست انگلیسی در مورد عشق است که با رویکرد روانشناسی توسعهی فردی و خودسازی مسائل را بررسی میکند. این پادکست در قالب مصاحبه اجرا میشود و میزبان آن خانم Jen Hatmaker است. او از بین نویسندگان، کارشناسان و رهبران فکری معروف در زمینههای مختلف مهمانانی را دعوت میکند تا دربارهی عشق، روابط عاطفی و موضوعات پیرامون آن گفتوگو کنند. این پادکست در بیشتر موارد روی نظریههای خودیاری اتکا میکند و به همین دلیل، شاید برای افرادی که به این حوزه علاقه ندارند جذاب نباشد.
از سوی دیگر، برخی افراد به این دلیل پادکستهایی با موضوع عشق را انتخاب میکنند که به شنیدن اعترافها و احساسات صادقانهی دیگران علاقه دارند و این صحبتها برایشان الهامبخش است. اما در پادکست For The Love، نباید انتظار داشته باشید که در همهی قسمتها شاهد چنین لحظاتی باشید. در مقابل، روحیهی متفکرانهی میزبان این پادکست و پرسشهای جدی و چالشبرانگیز او میتواند دیدگاه شما دربارهی روابط فردی و عاطفی را تغییر دهد.
پادکست Love Stories podcasts
برخلاف پادکست قبلی، پادکست Love Stories podcasts پر از لحظاتی است که حاوی اعترافهای سخت و بیان صادقانهی احساسات هستند. این برنامه که توسط خانم Dolly Alderton میزبانی میشود، داستانهای عاشقانهی افراد مختلف را در قالب مصاحبه روایت میکند. در واقع، این پادکست نمیخواهد راهکار عملی ارائه دهد یا کمک کند که بتوانید روابط خود را بهبود دهید، بلکه تنها برایتان قصه تعریف میکند و به شما اجازه میدهد با کمک تخیل خود از داستانهای واقعی افراد نکاتی بیاموزید.
توانایی خیرهکنندهی دالی آلبرتون در انجام مصاحبهها و عمیق شدن او در ذهن و احساسات مهمانها، باعث شده است تا Love Stories podcasts به یکی از پادکستهای انگلیسی پرطرفدار با موضوع عشق تبدیل شود. مصاحبههای جذاب و در عین حال کیفیت فوقالعادهی این برنامه از لحاظ موضوعات فنی (مانند کیفیت ضبط، تدوین برنامهها و…) باعث شده است تا بتوان آن را در فهرست خوشساختترین پادکستهای انگلیسی قرار داد.
لینک پادکست Love Stories podcasts
با پادکست زبان انگلیسی یاد بگیرید!
برای شنیدن اغلب پادکستهایی که در بالا معرفی کردیم، به سطح پیشرفتهای از زبان نیاز دارید و پیش از آن، تنها میتوانید بخشهایی از هر اپیزود را متوجه شوید و نه همهی آن را. اما آیا تا زمانی که به سطح پیشرفتهای از زبان نرسیدید، نمیتوانید هیچ پادکستی گوش دهید؟ قطعاً پاسخ منفی است! برنامه زبانشناس پادکستهای بسیاری را برای شما تهیه کرده است که مناسب سطحهای مبتدی تا پیشرفته دستهبندی شدهاند. این پادکستها موضوعات گوناگونی دارند و میتوانند در بهبود مهارتهای شما در یادگیری زبان نقشی چشمگیر ایفا کنند!